GAVETA FEMININA

Onco BCG e Câncer de Bexiga

2011-11-10T18:00:00.000-02:00

Claúdia, Denise e Cíntia...

Obrigada à todas por partilhar as experiências de vocês aqui no meu blog, e é com toda satisfação que publico as informações de vocês, e assim vamos formando uma corrente cada vez maior de informações sobre a Onco BCG e sobre o Câncer de Bexiga...Mais uma vez, obrigada do fundo do coração à todas!

Sobre meu pai, hoje, mais exatamente agora à pouco ele acaba de vir de uma consulta com o médico dele que vem tratando o CA de bexiga dele...e ele está ótimo, sem problema nenhum!
Fez todos os exames de rotina e tudo está bem!
A cada 6 meses ele refaz todos os exames, como vocês devem saber, esta rotina deve persistir por 5 anos...
E o segredo está nisso, ir acompanhando bem de perto, para que não "brote" mais nenhuma feridinha na parede da bexiga...e se por acaso ela brotar, tomar as providências necessárias o quanto antes e tudo ficará bem...assim esperamos!

Sobre a Onco BCG ele fez 8 aplicações e de lá pra cá, 2 anos ele não precisou mais, mas esta questão de não encontrá-la gratuitamente ainda me preocupa e me deixa cismada, Claúdia, você que trabalha com a Onco BCG, é isso mesmo, sabe de alguma informação mais nova sobre isso???...Se puder partilhar, agradeço desde já...

Abração à todos, com muito carinho e desejando muita força a cada um de vocês, e a certeza de que tudo "passa" e de que o sol volta sim a brilhar mesmo depois de uma imensa tempestade cinza, fria e solitária...acreditem!!!

Com carinho,

Patrícia

Novas Informações ONCO BCG!

2011-10-22T12:12:00.000-02:00

Obrigadado Manoel pela informação, estou publicando para que todos possam saber!

Mensagem Original:

bOM DIA pATRÍCIA!

O Hospital Brigadeiro está em falta com a vacina.

Outro local a ser encontrado é na firma Tecnocold Loc Esp. Distr. Prod. Refr. Ltda - EXPRESS VACINAS.

O endereço é: Rua Mário, n. 454 - Vila Romana - São Paulo - sp fone/fax 11 3861/5133/5134 - A vacina está custando R$ 135,00 a unidade, porém só é vendida a médicos e laboratórios. É só pedir ao médico, vem em nome dele e a gente lhe paga o valor do boleto bancário.

Espero ter sido útil. Não coloquei no seu blog por não saber como fazê-lo.

MANOEL AUGUSTO BERSI manoelbersi@terra.com.br

Caixa de Pandora

2011-08-18T20:29:00.000-03:00

De volta por aqui...

Ainda aos 37 me surpreendo com a vida e minhas descobertas!
Quantas coisas ainda preciso conhecer, ver, entender, compreender...o mundo é infinitamente repleto de possibilidades, basta estar receptivo ou não para esse mundo de coisas. O estar receptivo, é uma via de duas mãos, assim como o conhecimento, sua responsabilidade aumenta de acordo com o conhecimento de mundo que você vai adquirindo, quanto mais sei, mais eu devo satisfação ao mundo, e assim por diante.
E assim caminha a humanidade...
A Psicologia tem transformado a minha visão de mundo em relação a simplesmente tudo. Quantas coisas eu julguei por não ter conhecimento, por quanto tempo insisti em erros banais, quantas "crenças" inúteis, quantos medos descabidos...Não! Não pense que uso este instrumento para justificar as coisas em minha vida, mas para compreender sim tantas coisas que antes era um sofrimento só de pensar...
Para quem só tem martelo todo problema é prego!!!
Por quanto tempo só usei martelo pra tudo, esquecia de olhar dentro da caixa de ferramentas para buscar a ferramenta adequada para cada perrengue...e nisso perde-se muito tempo, gasta-se tanta energia desnecessária...
Mas puxaaa!!! Cá estou eu aprendendo e isso não tem preço!!!
Cada um interpreta sua vida como lhe convém e de acordo com seu coração, você pode ter todas as coisas boas dentro de si, mas numa fração de minuto, aquele seu pior defeito pode escapar assim como na CAIXA DE PANDORA e fazer com que você seja massacrada por isso, mas mesmo assim, se ainda tens a esperança, vai superar tudo e qualquer coisa, e serás melhor, muito melhor que antes!

Curiosidade:

A mentalidade politeísta vê Pandora como a que deu ao homem a possibilidade de se aperfeiçoar através das provas e da adversidade (o que os monoteístas chamam de males). Ela lhe dá assim a força de enfrentar estas provas com a Esperança. Na filosofia pagã, Pandora não é a fonte do mal; ela é a fonte da força, da dignidade e da beleza, portanto, sem adversidade o ser humano não poderia melhorar.

ONCO BCG (parte II)

2011-08-12T16:50:00.000-03:00

Olá gente querida!!!

Quando escrevi aqui no blog pela primeira vez sobre a ONCO-BCG jamais imaginei tamanha repercussão!!!
Mas quando escrevi tentei deixar bem claro toda a minha indignação em relação a falta de informação sobre o assunto, digo falta de informação vinda de todos, sejam eles médicos, órgãos públicos de saúde, hospitais e clínicas de oncologia, e até mesmo a internet. Afinal de contas, na net são poucas as informações fidedignas, ou melhor elas mal existem! O meu caminho foi longo e difícil, assim como é o de todas as pessoas que precisam desta vacina. A ONCO-BCG é uma imunoterapia para o câncer de bexiga e também para os cânceres de útero se não me engano, se alguém tiver a info correta pode me corrigir na boa!!! Poderíamos dizer que seria a "quimio" destes tipos de câncer!
Bom, e deste post pra cá tenho recebido mensagens, emails de gente de todos os lugares agradecendo pelas informações, gostaria de deixar registrado aqui que na verdade eu é que tenho muito a agradecer pelas lindas mensagens que vocês me enviam carinhosamente, OBRIGADAAAAAAAAA!
Meu pai fez as aplicações naquela época e depois apenas acompanhamentos, graças à Deus não precisou mais das aplicações, pois não surgiram mais pólipos ou tumores na bexiga. E desde então, as informações que sei sobre a aquisição da vacina, são estas que irei colocar aqui, são informações de pessoas que gentilmente vêem até meu blog e postam, portanto cabe a mim repassá-las:

Fui informada que no momento a Onco BCG está sendo adquirida no HOSPITAL BRIGADEIRO, em SÃO PAULO, com toda documentação que já era exigida! Continuando a não ter nenhum custo!

Repito: BASTA SER CIDADÃO BRASILEIRO!!!

Quem me passou esta informação foi o JOSIAS BATISTA DE PROENÇA, o email dele é: josias1972@usp.br

Valeu Josias!!!

O endereço é:
Av. Brigadeiro Luis Antonio,2651 - Bela Vista / SP - Fones: (0xx11) 3262-2081 / 3170-6329

O Hospital Brigadeiro é um hospital público. Não encontrei um site próprio do hospital, para que pudesse buscar maiores informações, mas o caminho é este!!!

E esta info também chegou aqui:

vc pode encontrar a vacina imuno bcg na farma clinic.Eles tem o produto em estoque.
As meninas são uns amores, converse com a Fátima foi quem me atendeu.
Eles trabalham com diversos medicamentos para cancer.
O contato de lá é (11)2387-5426 2387-5427 ou www.farmaclinic.com.br
Boa sorte
Abç
Cláudia

Nesta última informação fiquei meio em dúvida, pois pelo que vi é pago, agora não sei se é porque o Hospital Brigadeiro pudesse não estar mais fornecendo a vacina, o que eu acho difícil!!! Portanto, veja antes no Hospital Brigadeiro para não ter que pagar por algo que é seu por direito!!!!OK????!!!

Se algumas destas informações mudou, por favor sintam-se à vontade para postarem aqui mesmo no meu blog, pois irei repassar as informações sempre que for necessário!!!

Um grande abraço e um beijo no coração de cada um que vem aqui em busca de uma luz, num momento tão difícil e dolorido que é o de ter este diagnóstico em alguém da família ou pra si mesmo!!!

Qualquer coisa estou à disposição neste email: patycsanchez@gmail.com

Eu acredito.E você?

2011-08-08T22:44:00.000-03:00

Olá ...

Hoje minhas aulas reiniciaram na faculdade!
Foi mais uma etapa muito difícil que estou iniciando, só Deus sabe de toda força que precisei para conseguir estar lá (faculdade) hoje! Uma força imensa, um querer demais, um acreditar sem fim, fez com que eu conseguisse mesmo quando tudo me mostrava ser impossível de continuar!
As vezes acho que estudar é o meu grande desafio nesta vida, pois só quem me conhece sabe o que eu já fiz para estudar, loucuras hilárias!!! Quantas vezes comecei e parei, e sempre pelos mesmos motivos: dinheiro!!!
E o mais interessante, muitas vezes comecei sem ter problema algum em pagar e pasmem:...o danado do dinheiro sumia e eu não conseguia prosseguir! Muitas vezes priorizei minha família, meu filho, e deixava de lado aquele sonho, não insistia... ou seja, eu preciso muito continuar neste caminho, sei que não vai ser fácil, nunca foi, mas desta vez me sinto mais forte e consigo compreender o que antes não conseguia compreender, a necessidade de continuar caminhando mesmo diante de todas as adversidades que a vida possa me mostrar, mesmo com todas as tempestades, raios e trovoadas, pois é certo que um dia tudo isso se acalma e você (eu) chegarei onde tanto quero, terminar minha graduação, não pra ter um diploma apenas, mas uma realização como mulher e ser humano que cresceu sabendo do tamanho da importância que é estudar nessa vida, o quanto isso faz sim diferença em tudo. Talvez para algumas pessoas isso pareça banal, algo tão sútil, quase que imperceptível...que ao me ver dizer tudo isso ache a maior besteira do mundo, mas pra mim, não. Pra mim é uma questão de honra, é uma questão de me encontrar como pessoa, como ser mesmo!
Portanto, quero agradecer imensamente em primeiro lugar DEUS, a quem tenho uma fé enorme...e depois ao meu grande amor desta vida, ALEXANDRE...ele talvez seja a única pessoa nesta minha vida capaz de entender o valor e a importância que estudar tem pra mim, ele não mediu esforços para me ajudar, muitas vezes se privando de mil coisas só pra ver meu sorriso de felicidade quando saí de casa hoje de manhã pra ir pra faculdade...obrigada pelo seu amor.
E assim, vou na fé firme e forte, caminhando de cabeça erguida. Afinal eu não desisto nunca, sou brasileira com muito orgulho!

Um abraço,

Assim.

2011-08-02T17:49:00.000-03:00

Um novo e belo caminho...

2011-07-18T19:45:00.000-03:00

É, um novo e belo caminho é o que hoje caminho, feliz e esperançosa...Acreditando sempre em algo muito maior que eu, uma força suprema e capaz da maior façanha que possa existir...
Confiante sim. Apesar de muitos apesares, firme e olhando pra frente. Desespero? Imagina. Até parece que depende de mim! Afinal sou mortal como você. Não?!?!
O grande segredo da humanidade,.. da vida....qual seria?...Seria a paciência? a sabedoria? o desapego? a simplicidade? o tempo? ....o dúvida cruel!
Hoje continuo caminhando, apesar de estar em cima da nuvem da esperança, assim como num tapete voador das arábias...ela é fria, balança bastante, é rápida, mas é segura...a chegada é certa.
A nuvem seria a anestesia de que precisamos na hora da dor da vida...dor terrena...passageira...assim como nós aqui nesta vida...assim como tudo que é presente agora já deixou de ser neste mesmo instante em que escrevo...passou...foi...não volta mais...
Pensamentos e vibrações não-positivas, peguem seus caminhos...sem volta, pois não os quero por perto.
No meu caminho não. Fora.

Férias...

2011-06-22T20:34:00.000-03:00

Depois de um bom tempo...tô aqui de novo!

Finalmente de férias, em casa...com um friozinho bom, adoro!!!

Consegui chegar ao final de um semestre, uffaaa...uma vitória! Não foi fácil, mas quem disse que seria???...A torcida do contra sempre presente...mas, dessa vez entraram pelo cano...rs

E o melhor, continuo firme e forte, feliz e cheia de saúde....vivendo.

Volto em breve.

Com amor tudo fica melhor!

2011-05-06T20:31:00.002-03:00

Olá queridas e queridos...

Depois de um tempo OFF, cá estou eu no meu cantinho!

Muitas coisas boas acontecendo, muitas mudanças, muitas descobertas...Tudo isso porque resolvi me dar uma nova e apaixonante chance....a de RECOMEÇAR!!!

Não sei se já falei sobre isso aqui, mas caso não tenha falado ainda vamos lá...comecei um novo curso de graduação, o curso de PSICOLOGIA....confesso sim que entrei meio que no desespero, afinal de contas estava ainda em meio aqueles acontecimentos tumultuados, confusos e tenebrosos de ter fechado minha loja, de ter "herdado" desta loja todos os abacaxis possíveis e imagináveis...Apesar de ter esta sensação de desespero, sentia que ainda poderia sim tentar algo, afinal de contas enquanto estivesse sobre a Terra, minha obrigação seria sempre a de tentar mil vezes caso fosse preciso...e foi o que eu fiz!...TENTEI.

Comecei com medo da grana faltar e ter que parar....isso iria me deixar muito chateada, estava cansada de começar e não conseguir prosseguir...apesar da força que sempre senti, não queria novamente me decepcionar de novo comigo mesma....com a vida...

Meu primeiro pensamento foi o de mais rápido do que nunca correr atrás de um trabalho...sei lá...não estava mais exigindo nada, só queria escrever numa página em branco e escrever certo de uma vez por todas!...

Confesso que o início das aulas foram meio tensos, pois esta incerteza ainda me rondava...porém, a vida mais uma vez me surpreendeu....de várias maneiras.....e das mais belas que eu jamais imaginaria que ainda viveria....
....Como?....conhecendo pessoas espetaculares...incríveis....apaixonantes...verdadeiras....fortes....cheias de vida....

Tendo acesso a professores com uma bagagem enorme...com cabeças e corações lindos...muitas vezes tinha e tenho a sensação de que estive adormecida por algum tempo e ali tinha acordado de novo...voltado a viver!!!

A Psicologia tem me ensinado a rever meus conceitos, a reviver...a olhar o mundo e as pessoas de outra forma...ela tem tido o efeito de uma imensa reforma íntima em mim...de maneira carinhosa, calma, amorosa....sinceramente, não sei como não estive, tive, percebi isso antes....a Psicologia na minha vida!

A Psicologia não resolve problemas de ninguém, mas ela dá sim subsídios para que você mesmo consiga resolvê-los... e é isso o que eu tenho feito!

De maneira tranquila resolvi a questão financeira da faculdade...e sei que não irei parar, desta vez vou até o fim! Firme e tranquila...feliz, leve....

Hoje eu sei o que é se fazer algo por paixão, por amor....a sensação de prazer é imensa! Tudo flui naturalmente...a energia flui...não há nenhuma porta, janela ou algo que a impeça....a força desta energia é tão completa, que ela dificilmente será interrompida!

Com isso mais uma vez a vida vem me mostrar que nunca podemos nos conformar quando algumas destas janelas e portas resolvem se fechar que será o fim...NÃO.

Muitas vezes ali se encerrou um ciclo para iniciar outro muito melhor, basta permitirmos que isso aconteça!Como?...Acreditando sempre em você como ser supremo e capaz de fazer o melhor sempre!

Quando conseguimos entrar neste processo de prazer pelo que resolvemos fazer, o restante melhora junto...é incrível, mas é real! Tudo a nossa volta entra em harmonia, e esta harmonia nos dá força cada vez mais para caminhar...para nos entender e aceitar como seres em constante mudança....e a perceber que o mundo todo e todos mudam....no entanto, podemos escolher que estas mudanças sejam as melhores possíveis!

Quando isso acontece momentos de felicidade são mais constantes...e presentes na vida da gente...faça um teste!

Nunca desista de você. Não admita isso, se cuide com todo amor sempre!

Até a RA fica mais fácil....rsrsrsrs

É isso gente querida do meu core...

Inté mais,

Com muito amor...

Eu.

Perdi peso...êbaaaaaaaaa!!!

2011-04-04T18:20:00.000-03:00

Estou em falta com o meu querido bloguito...mas, vim dar uma escapadinha e dizer que ando bem comportada...final de semana comi algumas coisas fora da RA sim, mas hoje já estou na linha de novo...meu peso baixou sim e não foi pouco....

Peso da semana passada, na terça-feira dia 29/03, era de 103,500 Kg....hoje meu peso foi 100,800 Kg...foram 2.700 Kg à menos, ótimooooooooo......teve um dia, sexta-feira, me pesei fiquei super feliz, deu 99kg redondinho...mas aí veio o final de semana e eu comi coisas fora da RA e aumentou um pouquinho!!!

Mas, o mais importante é que tô indo em frente e bem....e feliz por estar cuidando de mim!

É isso...amanhã volto com mais tempo, tô estudando pra prova....duassssssss....amanhã....afeeeeeeeeeeee....

1º dia de muitos!

2011-03-30T18:18:00.000-03:00

Muitoooooooooo obrigada meninas que me visitaram....fiquei tão feliz!!!

Hoje fiz tudo bonitinho....tive dor de cabeça....acho que é por causa da diminuição das calorias...

TÔ bem....e firme nesta proposta e recomeço!

Só vim dar um "oi" rapidinho....amanhã venho com mais tempo!

Bjks

A volta como um grito de socorro!

2011-03-29T21:14:00.000-03:00

É assim que me sinto neste momento, aterrorizada com o meu excesso de peso e tudo que tenho vivido em relação à isso!

Muitas vezes como agora me bate um sentimento de impotência...uma auto estima baixissíma...um sentimento ruim! Como se não tivesse mais solução pra mim!

Acredito que nunca estive tão obesa quanto agora, vejo isso nas fotos, nas roupas, na reação das pessoas comigo, gente...é horrível o preconceito das pessoas...sinto isso diariamente no ônibus para a faculdade, no trem...nas lojas quando preciso comprar alguma roupa...penso comigo, tomara que essas pessoas nunca passem por isso, porque acho que elas mesmas não se suportariam...

Tô na inércia, preciso urgente mudar este quadro...sei de tudo que precisa ser feito, corrigir alimentação, atividade física e tals...mas cadê que eu começo alguma coisa concreta...

Ontem foi aniversário do meu filho...tiramos fotos...fiquei horrorizada e decepcionada comigo, com meu corpo...

Não sei qual seria minha a minha saída...

Só sei que ainda preciso me dar uma chance....urgente!

Por isso estou aqui de volta pro meu blog....e acreditando na força e no que já acreditei e deu certo um dia...no meu compromisso em iniciar uma nova jornada aqui....em relatar pra mim mesma muitas vezes o que ando fazendo de mim mesma...e assim encontrar a minha saída!

Um dia de cada vez....confiando em mim!

Meu peso hoje é : 103,500Kg

E estou assim:

A leveza de se redescobrir!

2011-02-20T20:37:00.000-03:00

Olá pessoas,

Como falei no último post, prometi a mim mesma que este ano seria O ANO em minha vida, sentia cada vez mais forte a necessidade de mudar, de fazer algo de concreto na minha vida que realmente me desse prazer e alegria em viver!

Dei o primeiro passo, com um pouco de medo, aceitando um trabalho que jamais me imaginei fazendo, mas resolvi ir em frente e encarar e ver o que a vida estava querendo me dizer, e foi bom...Foi bom no aspecto de crescimento pessoal, experiência de vida, auto-valorização, conhecer pessoas bem diferentes do meio em que eu estava acostumada a conviver, a lidar mesmo...

Dessa experiência me restou a força do primeiro impulso, para continuar com o pé nessa nova estrada que escolhi...

Me redescobri novamente feliz e certa da escolha...renovada....viva!!!

Embora apareça que esteja escrevendo entre-linhas, não estou...rs

Até breve

É... eu voltei!

2011-02-12T11:51:00.000-02:00

Olá para quem ainda aparece por aqui...

Falo isso porque fiquei tanto tempo sem escrever no meu blog, que é claro que as pessoas sumiram também...Mas, embora eu tenha ficado todo este tempo sem blogar, eu estive por aqui diariamente, visitando os blogs que sigo e gosto, e muitas vezes até comentando...não deixei de ser curiosa e acompanhar os blogs das meninas que fui fazendo amizade e que por algum motivo me identificava em alguma coisa...

Pois então, tantas coisas aconteceram...e este ano, quero muito trilhar o caminho certo, para que a minha colheita seja bela e farta...ora, mas este é desejo de todos não é mesmo?!...pois então, é o meu também!

Preciso muito voltar para a minha RA urgente, estou com o mesmo peso de quan do iniciei o blog...104KG ...absurdo...me sentindo um elefante quando caminho...minhas roupas já não servem mais, estão TODAS mega apertadas...e o mal estar é geral, dor aqui e ali...pelo excesso de peso, óbvio!

Comecei outra faculdade...tô gostando muito, desejo muito terminá-la de fato. Meu Deus me mostre o caminho?

E aos poucos vou retomando minha nada mole nova vida...hehehe

bjs.

ONCO BCG em outros Estados!

2010-11-29T23:55:00.000-02:00

Olá pessoas queridas,

Preciso de informações sobre como a ONCO BCG é distribuída em outros estados, em SP ela é fornecida somente para quem comprova endereço dentro do Estado e nos outros estados???...Como é que fica esta história???

Se alguém tiver esta informação, por favor deixe aqui no meu Blog para que outras pessoas possam se beneficiar...

Tem gente até querendo pagar por elas, isso não é justo, vamos divulgar o caminho certo!!!

Conto com vocês!!!

Bjks

Árvores de Sintra, salvem!

2010-10-28T23:08:00.000-02:00

Oi gente,

Esta petição precisa de 4.000 assinaturas para chegar aos homens do poder para que eles acordem e não cometam um grave crime contra a humanidade cortando as centenárias árvores de Sintra, em Portugal.

Abater árvores é o maior sinónimo de atraso intelectual, repetindo o que li no blog:

http://avioletadanca.wordpress.com/2010/06/07/pelas-arvores/

Vamos lá, não custa nada!!!

Clique aqui e participe:

http://www.peticao.com.pt/arvores-de-sintra

Conto com vocês!

Bjks,

Seja um apoiador

2010-10-28T22:47:00.004-02:00

Seja um apoiador

Oi gente,

Participe! Vamos assinar e ajudar os animais e a natureza!

Clique no link acima e vamos fazer a nossa parte!

Beijosssssssssss,

Tô de volta!

2010-10-06T17:02:00.000-03:00

Oi pessoas...

Pois então, depois de um tempo estudando para um processo seletivo, e de ter feito algumas provas, de ter passado nas primeiras fases, hoje vi que não passei na 3ª fase...portanto, volto ao ponto de partida para iniciar algum outro novo projeto, afinal de contas...dias melhores virão!!!

O mais difícil é partir de onde e para onde, mas é tudo questão de tempo e foco! Assim penso eu!

Tenho ficado em casa fazendo umas coisinhas para minha irmã que vai ganhar neném dia 25 de outubro, fiz as lembrancinhas de maternidade, ficaram muito fofinhas e tô fazendo o abajurzinho do quarto do neném...

Isso me distrai e eu gosto!

Porém, preciso dar um rumo a minha vida, tomar uma iniciativa, uma decisão, pois o tempo não páraaaa....rs

Sobre perder peso, tÔ estacionada nos 98 Kg já à algum tempo...não tenho me alimentado saudávelmente, tenho comido muito carboidrato, uma vontade terrível de doces...de qualquer forma, só de não aumentar o peso já é uma grande vitória, afinal de contas desde que comecei com meu blog já perdi 7 Kg....

Na segunda-feira fui à Mogi comprar tecidos, quase fiquei doida, cada coisa lindaaaaaaaaa...dá vontade de fazer tudo, de comprar tudo que é tecido pra fazer coisinhas "Cut"...rsrsrs

Outra coisa, sei que tem pessoas que visitam meu blog para obter informações sobre a vacina ONCO BCG, sobre o Câncer de Bexiga, porque coloquei aqui as minhas experiências em relação à isso, desde que meu pai descobriu um CÂncer de Bexiga em dezembro passado...recebo emails de muitas pessoas, sempre respondo, faço questão de poder ajudar sempre que puder!

Meu pai fez uma outra "cistoscopia de bexiga", no último dia 28/09....o médico resolveu fazer este exame para ter certeza de que não teria nenhuma outra lesão na parede da bexiga, pois nem sempre o ultrassom consegue mostrar as micro lesões, ele fez também o anátomo para detectar células cancerígenas, mas deu negativo, graças À Deus!!! Neste outro exame, ele internou no hospital de manhã, tomou anestesia geral, fez o exame e à tarde já estava de alta indo para casa bem e sem a sonda urinária. Foi tudo bem, a lesão que ele tinha já estava cicatrizada e não foi encontrada nenhuma outra lesão na parede da bexiga...O controle do câncer tem que ser assim por pelo menos 5 anos, minucioso e constante!

Beijos!!!

Brancuxa na febre...hahaha!!!

2010-09-16T17:55:00.002-03:00

Estava eu aqui estudando, quando a brancuxa, minha gata que é igual a esta preta e branca, resolveu subir na minha mesa e ficar pegando o cursor do mouse na tela...
Ai...não resisti, resolvi dar uma zoadinha com a gata...kkkkkkkk
Coloquei este vídeo, ela ficou doidinha...querendo entrar dentro da tela, miando...ficou toda arrepiada...kkkkkkkkkkkk
AAhhhh...não resisti...hehehe!!!

Bjks

Estudando...

2010-09-15T15:06:00.002-03:00

Oi pessoas...

Estudando muito....assim que der, volto aqui!!!
bjs

Alegria by Cirque du Soleil - Official Trailer

2010-09-10T18:09:00.001-03:00

Traduz exatamente todo meu sentimento hoje.....Alegriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.........

Obrigaduuuuuuuuuuu meu Deus!!!

2010-09-10T18:03:00.000-03:00

Oi pessoas...

Hoje foi DE FATO o dia "D"....valeu pelas energias positivas, boas vibrações, orações...enfim, DEU CERTO!

Fui aprovada na 1ª fase do processo seletivo que estou participando para trabalhar num lugar muito sonhado por mim...são 5 fases...nesta primeira tinham 2.000 candidatos....passei e fiquei entre os 500 selecionados!!!

Yyyuuuuppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii................

Agora no próximo sábado, dia 18 estarei participando de duas fases....vou precisar de mais vibrações e energias mega ultra positivas de vocês da blogsfera que sempre me deram muita sorte....:)

Quando eu chegar na final e for aprovada, conto onde irei trabalhar....ok????

Agora vou comemorar e pular muito de alegria....

Bjkssssssssss

O GRANDE dia...

2010-09-09T18:01:00.000-03:00

Olá meninas!

Dei uma sumidinha, mas estou aqui de novo!

Ontem tive consulta com o cardiologista, estou bem, mas ele aumentou a dose do remédio de pressão, sim sou hipertensa!

Comentou que meu olho estava grande.....ooowww que horrorrrr...eu já tinha notado, meu marido cometado e agora o médico que nunca me viu também...sniffsss...culpa do hipertireodismo que já tá sartando fora de mim...afe!

Amanhã é um dia importante pra mim, estou a esperá-lo (dia) por um semana...ôh semana sem fim viu!

Minha vida pode tomar outro rumo, outra cor, outros ares....se o dia sorrir pra mim amanhã!!! Aiii....como eu quero e desejo isso!

Meus gatos estão terríveis...andei deixando eles de castigo pra fora de casa, pois fizeram xixi nos meus sapatos...aarrrgghhhh....

Hoje me pesei, fiquei feliz....saí dos 98Kg....fui para os 97.7Kg....meu médico disse que eu não posso engordar....vou colaborar comigo mesma...pensar que eu cheguei nos 95Kg cravados...comecei a tratar o hipertireoidismo...voltei a engordar...inchar...sei lá...rs

Abri minha máquina de costura...tô doida de vontade de inventar alguma coisa...mas minha tesoura não tá cortando nem pensamento...quero fazer almofadinhas fofas...aahhh...e quero pintar também...hehehe

Gente, é isso....tô em processo de mudança geral!!!...kkkkkkkkkkk

Bjks

Vibrações positivas!!!

2010-08-31T23:44:00.000-03:00

Oi meninas...

Obrigada de coração pelos "coments"...Érica...Lilith...Naine e Zanza...todas queridíssimas!!!

Entrei agora na net e também para finalizar e atualizar meu currículo, pois amanhã tenho uma entrevista...tô ansiosa, querendo muito que dê certo...queria muito poder fazer algo aqui por Suzano mesmo, mas aqui as coisas não são tão fáceis...então, lá vou eu pra Sampa de novo!!! Não que em Sampa as coisas sejam fáceis, mas existem bem mais chances do que aqui...

Meninas, torçam por mim...vou precisar das boas vibrações de vocês...rs

Um abraço enorme e beijinhos pra todas vocês!!!

Mais uma vez, valeu pelo carinho lindinhas do meu core!!!

Mudanças!!!

2010-08-30T15:42:00.000-03:00

Depois de um bom tempo, estou por aqui de novo!

Tantas coisas aconteceram, tantas mudanças, umas boas e outras menos boas...

Mudei de casa...essa foi uma grande mudança! Ainda estou me acostumando com a nova casa...rs

Depois que fechei a loja, não trabalhei mais...ou melhor dizendo, não trabalhei assim de carteira assinada, com horário a cumprir e tal...em casa, trabalho todos os dias e muito, tenho ido limpar piscina com o marido, é o trabalho dele e tenho ajudado um pouco...isso cansa muito!

Na verdade precisava e muito de um trabalho certo, com tudo certinho, pra poder colocar muitas coisas em ordem aqui em casa, com o fechamento da loja, as coisas ficaram difíceis...mas foi preciso!

Fico tão perdida, sem rumo na hora de procurar um emprego, que nem sei mais onde ir, fazer o que e como fazer...se alguém tiver uma luz, eu agradeço sinceramente!

Minha tireóide tá numa outra fase, agora trato o hipertireoidismo com Tapazol, 20mg por dia...enquanto fiquei sem medicação por uim mês e meio +ou-...perdi 10 kg....quanto mais eu comia, mais eu emagrecia....perdi bastante cabelos também....agora já com 10 dias de medicação, as coisas vão voltando ao normal....cabelo cai bem menos....mas me sinto inchada...

Apesar de todo este tempo sem postar, sempre entrava e visitava os bloguinhos, lendo e acompanhando o dia a dia de algumas meninas que adoro....mas, quando pensava em escrever, me perguntava, mas escrever o quê???....ninguém quer ler insucessos!!!!

Comecei com este blog, animada com emagrecimento, reeducação alimentar, atividade física...mas, a vida não é feita só disso, e em alguns momentos precisamos pegar firme nos outros assuntos também....

Apareceram muitos cabelos brancos, fiz luzes e tá resolvido!!!...hahahaha

Vou aparecer mais vezes, escrever mais...participar mais...eu quero!

Beijos,

Queda de cabelos, eu???...imagina!!!

2010-07-19T23:18:00.000-03:00

Olá meninas...

Eu sumi né?....que saudade da meu bloguinho !!!

As coisas estão muito corridas e muitas mudanças estão acontecendo neste ano na minha vida, umas boas e outras menos boas...

Mas o pior é que meus cabelos estão caindo ou melhor estão se jogando da minha cabeça, um absurdo...nunca tive uma queda tão grande como esta de agora...estou ficando preocupada, mesmo sabendo que não corro o risco de ficar careca, pois tenho muito cabelo, mas sei lá né...vai que dá zica!..rs

Meus cabelos sempre caíram, mas nunca como agora...sniff...rs

Eu tô desconfiada que é culpa da minha tireóide que anda me pregando alguns sustos, e também pelo fato de estar a um mês sem tomar o hormônio....claro que não por minha conta, com orientação médica sempre....bom, a "history" da tireóide é longa por demais....não vem ao caso, talvez num outro post...este é pra deixar registrado o meu espanto com tantos cabelos caindo...buuuuáááááá´....

Até logo!!!

Beijos

A escolha de Sofia!

2010-07-18T12:14:00.002-03:00

A ESCOLHA DE SOFIA

"O maior castigo para aqueles que não se interessam por política, é que

serão governados pelos que se interessam." -Arnold Toynbee-

Como vocês sabem, a escolha de Sofia é a história de uma mãe judia no campo

de concentração nazista de Auschwitz, que é forçada por um soldado alemão a

escolher entre o filho e a filha - qual será executado e qual será poupado.

Se ela se recusasse a escolher, os dois seriam mortos.

Ela escolhe o menino, que é mais forte e tem mais chances de sobreviver,

porém nunca mais tem notícias dele.

A questão é tão terrível que o título se converteu em sinônimo de decisão

quase impossível de ser tomada.

Envio para vocês um artigo escrito em final de 2009 pelo economista Rodrigo

Constantino. Autor de 5 livros. Escreve a coluna "Eu e Investimentos" do

jornal Valor Econômico. É também colunista do jornal O Globo.

Membro-fundador do Instituto Millenium. Vencedor do prêmio Libertas em

2009, no XII Forum da Liberdade. Seu curriculum vai muito além, é extenso e

respeitável. Segue seu artigo:

" Serra ou Dilma? A Escolha de Sofia."

(por Rodrigo Constantino )

Tudo que é preciso para o triunfo do mal é que as pessoas de bem nada façam

(Edmund Burke)

Agora praticamente é oficial: José Serra e Dilma Rousseff são as duas

opções viáveis nas próximas eleições. Em quem votar? Esse é um artigo que

eu não gostaria de ter que escrever, mas me sinto na obrigação de fazê-lo.

Os antigos atenienses tinham razão ao dizerem que assumir qualquer lado é

melhor do que não assumir nenhum?

Mas existem momentos tão delicados e extremos, onde o que resta das

liberdades individuais está pendurado por um fio, que talvez essa postura

idealista e de longo prazo não seja razoável. Será que não valeria a pena

ter fechado o nariz e eliminado o Partido dos Trabalhadores Nacional -

Socialista em 1933 na Alemanha, antes que Hitler pudesse chegar ao poder?

Será que o fim de eliminar Hugo Chávez justificaria o meio deplorável de

eleger um candidato horrível, mas menos louco e autoritário? São questões

filosóficas complexas. Confesso ficar angustiado quando penso nisso.

Voltando à realidade brasileira, temos um verdadeiro monopólio da esquerda

na política nacional. PT e PSDB cada vez mais se parecem. Mas existem

algumas diferenças importantes também. O PT tem mais ranço ideológico, mais

sede pelo poder absoluto, mais disposição para adotar quaisquer meios os

mais abjetos para tal meta. O PSDB parece ter mais limites éticos quanto a

isso O PT associou-se aos mais nefastos ditadores, defende abertamente

grupos terroristas, carrega em seu âmago o DNA socialista. O PSDB não chega

a tanto.

Além disso, há um fator relevante de curto prazo: o governo Lula aparelhou

a máquina estatal toda, desde os três poderes, passando pelo Itamaraty,

STF, Polícia Federal, as ONGs, as estatais, as agências reguladoras, tudo!

O projeto de poder do PT é aquele seguido por Chávez na Venezuela, Evo

Morales na Bolívia, Rafael Correa no Equador, enfim, todos os comparsas do

Foro de São Paulo. Se o avanço rumo ao socialismo não foi maior no Brasil,

isso se deve aos freios institucionais, mais sólidos aqui, e não ao desejo

do próprio governo. A simbiose entre Estado e governo na gestão Lula foi

enorme. O estrago será duradouro. Mas quanto antes for abortado, melhor

será: haverá menos sofrimento no processo de ajuste.

Justamente por isso acredito que os liberais devem olhar para este aspecto

fundamental, e ignorar um pouco as semelhanças entre Serra e Dilma. Uma

continuação da gestão petista através de Dilma é um tiro certo rumo ao

pior.

Dilma é tão autoritária ou mais que Serra, com o agravante de ter sido uma

terrorista na juventude comunista, lutando não contra a ditadura, mas sim

por outra ainda pior, aquela existente em Cuba ainda hoje. Ela nunca se

arrependeu de seu passado vergonhoso; pelo contrário, sente orgulho. Seu

grupo Colina planejou diversos assaltos. Como anular o voto sabendo que

esta senhora poderá ser nossa próxima presidente?! Como virar a cara

sabendo que isso pode significar passos mais acelerados em direção ao

socialismo bolivariano?

Entendo que para os defensores da liberdade individual, escolher entre

Dilma e Serra é como uma escolha de Sofia.Anular o voto, desta vez, pode

significar o triunfo definitivo do mal. Em vez de soco na cara ou no

estômago, podemos acabar com um tiro na nuca.

Dito isso, assumo que votarei em Serra, Meu voto é anti-PT acima de

qualquer coisa. Meu voto é contra o Lula, contra o Chávez, que já declarou

abertamente apoio a Dilma. Meu voto não é a favor de Serra. E, no dia

seguinte da eleição, já serei um crítico tão duro ao governo Serra como sou

hoje ao governo Lula. Mas, antes é preciso retirar a corja que está no

poder.

Antes é preciso desarmar a quadrilha que tomou conta de Brasília. Só o

desaparelhamento de petistas do Estado já seria um ganho para a liberdade,

ainda que momentâneo.

Respeito meus colegas liberais que discordam de mim e pretendem anular o

voto. Mas espero ter sido convincente de que o momento pede um pacto

temporário com a barbárie, como única chance de salvar o que resta da

civilização - o que não é muito, mas é o que hoje devemos e podemos fazer!

REPASSE SEM MODERAÇÃO

O GRUPO PEDE QUE CADA UM REFLITA. QUEM ESTÁ EM JOGO

NÃO É SUA PESSOA E,SIM, O PAÍS.

PENSE! PENSE! A DECISÃO É DO AMIGO!

Onco BCG

2010-07-18T11:45:00.000-03:00

Há algum tempo atrás fiz um post sobre a Onco BCG...fiz porque na época meu pai precisava destas vacinas, e porque fiquei "passada" com o longo trajeto para se chegar até esta vacina!

Seria algo muito simples se as informações estivessem sempre em dia já que se trata de um assunto tão inportante visto que o câncer hoje não é mais visto com tantos tabús e incógnitas. Afinal de contas quem não conhece alguém que tem ou teve câncer???...quem já não perdeu alguém querido com câncer???...

Bom... em respeito a algumas pessoas que me procuraram através deste blog, por causa deste post, querendo saber onde e como se consegue esta vacina, vamos lá ao que interessa:

Fui informada que no momento a Onco BCG está sendo adquirida no HOSPITAL BRIGADEIRO, em SÃO PAULO, com toda documentação que já era exigida! Continuando a não ter nenhum custo!

Repito: BASTA SER CIDADÃO BRASILEIRO!!!

Quem me passou esta informação foi o JOSIAS BATISTA DE PROENÇA, o email dele é: josias1972@usp.br

Valeu Josias!!!

O endereço é:
Av. Brigadeiro Luis Antonio,2651 - Bela Vista / SP - Fones: (0xx11) 3262-2081 / 3170-6329

O Hospital Brigadeiro é um hospital público. Não encontrei um site próprio do hospital, para que pudesse buscar maiores informações, mas o caminho é este!!!

Espero ter ajudado!

Um abraço forte a todos!!!

Meu email: patycsanchez@gmail.com

Felixxxx Dia dos Namoridos...

2010-06-12T18:08:00.001-03:00

Quero ficar assim com o meu eterno

namorido...bem véinha e apaixonada!!!

Te amo cada vez mais....

PS.: amei o post de hoje da Karen lá de Portugal....gentem, muié é coisa complicadinha mesmo né...parece que estava vendo euzinha em todas aquelas situações....sem tirar nem pôr!!!!...kkkkkkkkkkkkk

Bom...eu tô felixxxx...mais calma ...tranquila...sem TPM....êêêêhhhh.....sem D. Mê....êêêhhhhhh....peso baixando.....uuuhhhuuuuu....

Mas, hoje...confesso...vou comer pizza e tomar vinho....dia dos namorados...friozinho....huuuummm...não dá né gente, vamu ser felizzzz!!!!

Beijim pra todas queridas....

50 Cent - Baby By Me ft. Ne-Yo

2010-06-09T20:38:00.000-03:00

Deixa no gelo!!!

2010-06-09T20:16:00.000-03:00

Olá meninasss....

Andei visitando algumas de vocês...e adorei as novis!!!...:)

Bom, eu ando sem muitas novis, por enquanto estou numa rotininha básica e chatinha...

A RA anda meio distante de mim...porém, a vontade de tê-la pertinho é imensa...mas, mas...e mais mas...

A TPM me assolava durante a semana passada toda e agora a D. MÊ me pertuba com cólicas fortes, deve ser por causa desse frio que anda fazendo...eu pelo menos morro de frio....mas, sinto que meus pensamentos estão melhorando conforme D.MÊ vai indo embora...e vai tarde!!!...hehehe

Existem momentos na vida da gente que o melhor remédio é o tempo....ou seja, deixa no gelo...e esquece!!!...Como diria meu amigo...hahahaha

É preciso muita paciência né não?!

As vezes bate uma baita vontade de sair feito doida, fazendo e acontecendo...em outras, nem sair....em outras só de respirar e piscar os olhos, nem se mexer...hehehehe

A vai entender a cabeça feminina né...rsrsrs..ops! gaveta feminina?!...

Minha panela de pressão tá a milhão...doidona...ou ela cozinha o inhame ou explode de veiz...hehehehe

tendeu...tendeu????

Nâãããuuuummmm?!...deixa quieto!

Tô no gelo!

Bjks

Re-começo Total !!!

2010-06-05T17:27:00.001-03:00

Olá pessoas que me visitam....essa sou eu feliz, apesar de tudo e de todos, meu sorriso e meu olhar ainda brilham ... dou muitas risadas... amo minha vida... estou sempre re-começando, re-alizando, re-aprendendo...muitas vezes, me sinto um pouco perdida, mas logo me re-encontro e tudo anda de novo...é claro que digo isso como forma de um desabafo básico, que na verdade quem deveria ler e se ligar, nem sonha com este blog...e pra dizer a verdade nem quero estas pessoas aqui...porque aqui, é meu mundo, meu lugar...meu espaço...é onde ganho força pra re-começar tudo de novo...não só na RA, mas na minha vida sob todos os aspectos...Quando chego aqui e vou visitar os blogs que sigo e que adoro acompanhar, são tantas realidades, desabafos de momentos bons e não tão bons...de pessoas que não conheço pessoalmente, só virtualmente...mas que já AMO mesmo assim...vivo cada dia junto com estas minhas novas amigas, elas são queridas sim podem ter certeza disso....vibro muito com cada conquista de cada uma delas...me fazem um bem enorme sem saber...como agora, por exemplo, já tô aqui doida de vontade de pegar a minha RA de jeito, com muita dedicação, carinho e disciplina....voltar a caminhar...enfim, me sentir viva de novo...rs

Aos 36... re-começar não é tão fácil, porém, nem tão difícil.... é sim mais um desafio apaixonante!!!

Bora lá.

Voltei!!!

2010-05-29T17:04:00.000-03:00

Oieeee...

Nossaaaaa que saudades disso tudo aqui....de todas as meninas...gente parece que estive fora do planeta por muuiiitooooo tempo...hahhahaha

Na verdade fiquei sem net...sem micro...ia de vez em quando em alguma lan house ver emails e fazer coisas rápidas, mas não dava tempo e nem me sentia a vontade pra ficar de boa no blog...

Pois então...tantas...tantas coisas aconteceram...vocês nem imaginam!!!

Fechamos a loja....a loja veio toda pra minha casa...imaginem a zona e o transtorno básico desse processo todo....ainda tem muitas coisas pra arrumar...Viajei....fui pra Iguape / Ilha Comprida / SP....sozinha...fui visitar uma tia minha muito querida por parte da minha mãe que como vocês sabem...sabem???..rsrsrs...já é falecida...pois então, eu estava precisando muito de um colo...fui pra lá!!!...Fiquei uma semana...lugar paradisíaco...lindo...descansei sob todos os aspectos...quase morri de tantas saudades do meu marido e do meu filhotinho....da minha casa...nossaaaaaaaaa...mas eu precisava deste tempinho só pra mim!!!

Bom...tudo muito lindo, muito bom...voltei super recarregada...quando depois de 5 dias fiquei péssima....de uma hora pra outra...achei que fosse morrer, sem exagero...adivinhem eu que eu tinha???....DENGUEEEEEEEEEEEEEEEEEE.....hahahahahha...gente peguei DENGUE lá em Iguape....fiquei uns 15 dias de molho literalmente....mas, já tÔ melhor!!!!...e xô mosquito de pijama!!!!

O melhor de tudo é que prestei vestibular....passeiiiiiiiiiiiii.....fiz a minha matrícula....minhas aulas começam em agosto...tô ansiosa...feliz....cheia de energia....

Porque disso tudo???....Aqui onde moro é muito dificil conseguir trabalho na minha profissão....com todo respeito, "os eréges" desta cidade nem sabem pronunciar o nome da minha profissão e nem o que faz um sujeito desta área....e como eu não estava a fim de voltar pra maratona de Sampa...resolvi fazer outra coisa que com certeza não vai faltar trabalho....e nem terei problemas com a idade...pois é, infelizmente, neste nosso país uma pessoa na minha idade é considerada "velha" pro mercado de trabalho....Mããããssss....

Já tomei minhas providências....e tô muito confiante!

Sobre RA...ai melhor nem dizer nada!!!!

Vamos voltando né...hehehehe

É isso...agora estou de volta pessoas lindas!!!

Bjks

Elefanta Insana!!!kkkkkk

2010-04-13T14:39:00.000-03:00

Olá meninas!

Ontem também tive "surtos" como a Gabi mesma postou hoje! Nossa, que coisa horrível, resolvi comer TUDO e mais um pouco...Estou em meio a tempestade Dona M....ai já viu né! Ainda não tenho esse poder de auto controle nestes dias...afeee...é claro que Dona Balança estava a rir da minha cara hoje né...e bem feito pra mim!!! Quem mandou dar uma de traça e lixeira...agora aguenta!

Mas, hoje estou linda e bela, sem nenhuma jacada sequer, totalmente controlada e lúcida...porque ontem eu não estava em sã consciência com certeza!

Ontem eu estava indo bem até a tarde...quando fui ao banco com meu marido, paramos o carro em frente a uma sorveteria, fala sério, nem pensava em sorvete naquela hora, friozinho...RA...enfim, nem quero!!! Mas, ai eu resolvi esperar ele dentro do carro, e do carro fiquei ali meio que às vezes eu olhava lá dentro da sorveteria...e via algumas pessoas tomando sorvete, mas e daí...eu nem estava pensando em tomar sorvete, não iria querer só porque parei na frente de uma e vi pessoas tomando, não to grávida...não costumo ter desejos repentinos...mas Dããããããã....eu quando me dei conta estava dentro da sorveteriaaaaaaaaaaaaa.....que ridículo!!!...Sem contar que toda vez que saía do carro e acionava o alarme, o sem graça do alarme disparava e eu voltava pro carro...isso umas três vezes...hahahahaha...até o carro estava tentando fazer com que eu não cometesse este ato insano.......kkkkkkkkkkkkkk....Mas sem sucesso, eu entrei e pedi uma bola de sorvete de chocolate....aaarrrrggggghhhh...ai meu marido chegou e me viu lá dentro da soverteria, entrou e pediu um também....rsrsrsr

Na hora de ir embora, a sujeita compulsiva pediu um EBSEN de camarão e um DOLY Diet...~~nem sei porque diet~~ a estas alturas, mas enfim....ainda não satisfeita com a mega jacada....resolvi me completar mais com estas porcarias....

Ai cheguei em casa já umas 17:39h...e pensei chega de jacadas por hoje, vou tomar a minha ração humana e mais nada por hoje....a tá...doce ilusão....fomos até a cada do meu pai e lá tomei lanche com ele....fomos na minha irmã e lá jantamos com eles....a paraaaaaaaaa vai!!!!

Fui dormir feito uma elefanta insana! Tive asias a noite toda! Bem feito jacaré!!!

Mas, como disse ali em cima, hoje acordei uma Lady da RA....hahahahahahaha...e traumatizada com o episódio de ontem....nada de jacadas!!! Vou terminar o dia com chaves de ouro!!!

Tenho algumas coisitas pra contar, assim que der eu conto....coisas boas!!!

Bjks

Quinta Feliz!!!

2010-04-08T15:28:00.001-03:00

Olá meninas,

Tudo bem com vocês?....Eu estou melhor, andei com febre e uns enjôos, passei a noite anterior todinha com febre...horrível e ontem durante o dia ainda tive um pouquinho, mas agora já me sinto melhor...É estranho, porque do mesmo jeito que veio foi embora...vai entender né...muitas vezes há algum tempo atrás eu tinha isso nas vésperas da Dona M....vinha uma febre e sumia...ai estas coisas sumiram e agora voltaram...aaaffeee...na época fui a vários médicos e ninguém encontrou nada...então não serei eu que vou encontrar né...rsrsrs

Ontem ainda estava um pouco enjoada, não consegui almoçar direito...mas não fiz dieta...tomei muita água que era a única coisa que tinha vontade...de beber água!!!...A noite meu marido fez um caldo bem cremozinho de mandiquinha com frango desfiado...caiu como uma luva...consegui tomar e fiquei bem!

Hoje pela manhã, resolvi me pesar, achando que tinha ganhado peso, afinal de contas comi pão...sopa cremosa...mas, me surpreendi....

98,900 Kg....

Gente que máximo....tô cada vez mais longe dos três digítos!!!!

Isso já me fez ficar tão bem....feliz....leve...tranquila...e ver que estou no caminho certo!

Hoje irei pintar meus cabelos, já faziam 4 meses sem pintar...devido a algumas alergias que andei tendo....mas agora estou melhor e vou ficar bunitinha né gente!!!...hahahahaha

Li os posts de algumas de vocês, é muito bom saber como estão, o que estão fazendo, de estão bem, a gente acaba vendo cada uma aqui como se já nos conhecessemos a muito tempo, como se fosse alguém querido da família....um carinho especial mesmo!!!

A Paty, puxa....como fiquei feliz de ler o post dela hoje, de ver que ela tá deixando sua marquinha nesse mundo, com uma mensagem muito linda...de esperança, perseverança, superação, otimismo....enfim, sou fã dela, e torço muito por ela!!!

Hoje mais um dia perfeito com a RA, sem nenhuma jacada.....100% sucesso!!!

Meninas, vamos acreditar em nós mesmas, nós podemos sim e vamos conseguir!!!

Beijos a todas!!!

Eu sei que posso!!!

2010-04-06T11:23:00.001-03:00

Oieeee meninas...

Como foram de páscoa???...espero que bem!!!!

TÔ meio atrasada com as postagens, mas tô de volta!

Na verdade, não abri a loja estes dias antes da páscoa, na quarta-feira passada, fui assaltada aqui na loja, a mão armada e tudo....o ladrão levou até as moedas do caixa....mas me deixou sã e salva, graças à Deus!!!

Mããããssss fiquei com muito medo de voltar a ficar aqui na loja sozinha....então, não apareci por aqui!!!

Mãããssss voltando ao que interessa, RA firme e forte, claro que dei minhas ~~jacadas~~ na páscoa, mas nada que não pudesse ser corrigido e retomado logo na segunda-feira....

TÔ super mega feliz com o meu desempenho na RA, nada me abala e me tira deste propósito: PERDER PESO DEFINITIVAMENTE E PRA SEMPRE!!!!

Me sinto mais leve, to começando a gostar do que vejo no espelho, minha calça jeans tá ficando larguinha, bonitinha....não me aperta mais e muito menos me impede de sentar com o botão fechado....hahahahahahah....dá pra acreditar que era impossível de se fazer isso...parecia que tinha levado um chute na barriga tamanha era a dor de ficar com botão e o zíper da calça fechados....kkkkkkkkkkkkkk

A balança deu uma paradinha no 99,500Kg.....deixa ela, sei que logo sairei desse peso!!!!

E é isso muguegada....força....muita forçaaaaaaaaaa pra todas nós!!!!

Logo eu volto!!!!

Bjks

Plimmm...caiu minha ficha!!!

2010-03-31T09:58:00.004-03:00

Booommm diaaaaaaaa meninas queridas....

As notícias não poderiam ser melhores....como já havia dito aqui, no domingo foi níver do meu filhão....e eu comi, nem tanto, mas não deixei de comer o que tinha na festinha...no dia seguinte, a balança registrou o aumento...neste dia do aniversário eu estava com 99,800 Kg....comi na festa...dia seguinte a balança apontou 100,400Kg...só por ter comido fora da RA sem exageros, apenas 1 dia....retomei mais do que nunca a querida RA...dia seguinte...perdi 100grs...100,300Kg....Ontem dia perfeito, RA linda...tinindooooooo....do começo ao fim do dia...hoje de manhã.......

.............................99,200 Kg......................................

Uuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....

Caminhei um pouquinho a tardezinha...coisa de 30 minutos apenas....tinha várias coisas pra fazer, mesmo assim, valeu muito a pena!!!!

Sinto meus braços e minhas pernas mais finos....desinchados....sinto meu corpo mais leve...minha calça jeans veste muito melhor...ainda sei que tenho um longo caminho pela frente, mas vou vivendo e moldando um dia de cada vez, fazendo de cada dia o melhor que já fiz por mim mesma...sempre com muita paciência "comigo mesma"....rsrs, pois muitas vezes me pego mega ansiosa e estou me forçando a deixar de ser ansiosa, procuro outras maneiras de resolver minhas questões....eu penso que é o mínimo que posso fazer por mim mesma depois de tantos mal tratos a que me sujeitei... Quando falo assim me refiro a todas as formas de maus tratos...alimentares, emocionais, físicos...enfim, tenho certeza de que vocês sabem muito bem do que falo!!!

Me sinto feliz por estar conseguindo este auto-controle, isso tudo tem mexido muito com muitas coisas na minha cabeça, no meu corpo e na minha alma....

É preciso fazer mesmo aquele exercício em frente ao espelho e falar sério consigo mesma...se dar aquele baita chacoalhão de estremecer o chão...cair na real...acordarrrrrrrrr pra vida, não é mesmo Karen surtadinha deveizzzzzzzz.....hahahahaha

Mais forte do que nunca, do que antes....nada mais me segura e me impede de resolver esta situação na minha vida de uma vez por todas...lá no fundo, no íntimo de cada um sabemos do que precisamos pra acordar pra vida...muitas vezes nos falta é a coragem de enfrentar as mudanças necessárias....não é mesmo??!!....

A principal mudança pra mim foi diminuir muito a minha alimentação a noite...isso foi fatal pra mim!!! Na RA existem várias opções de janta, eu....optei pelo shaike...no meu caso, a ração humana....um baita copão batido com leite, iogurte, frutas, soja...enfim, vou variando a cada dia pra não ficar enjoativa....isso sempre as 18:00h....quando dá 21:00h....bato um suco natural de frutas ou polpa....tomo mais um copão....e só...nada de carboidrato a noite!!!...percebi que meu organismo tem dificuldade sim em metabilizar o carboidrato a noite, transformando ele em gordura e retendo muito líquido sim....principalmente os preparados com farinhas brancas.....massas, pães...

Se agora sei disso, puxa...descobri a chave para o meu emagrecimento, é só agir...

Meninas...desejo muita força pra todas vocês....RA sempre!!! Com certeza é o caminho....

Um forte abraço à todas....

Bjks

100 gramas não é tão ruim!!!....kkkkkkkkk

2010-03-30T11:47:00.002-03:00

Olááaaaaaaaaaaaa meninasssssssss...

Bom dia já quase Boa tarde....

Mais um dia pra gente fazer dele o melhor de nossas vidas, né não??!!!...rsrs

Ontem, meu dia foi meio "punk...jejum pra fazer exame....fome exagerada depois...mas mesmo assim, não dei uma jacada sequer, fiz tudo lindamente...fico tão feliz por estar fazendo tudo certinho, apesar dos apesares...

Hoje, tb tomei meu café como sempre....porém, meu pão integral tinha acabado, então comi 1/2 pãozinho francês....tudo de acordo com a RA...

Não tive grandes perdas de ontem pra hoje (100g), com certeza o jejum interferiu sim no decorrer das coisas....mas, hoje farei tudo perfeitamente, e o meu sucesso continuará sem sombra de dúvidas....

Puxa, 100 gramas é um pote de iogurte...um potinho pequeno de margarina...então, não é de tudo tão ruim perder 100 gramas....hahahahaha...

O FATO é que eu vou em frente agora e sempre....

Não vou mais me permitir minha auto-destruição....hahahaha...

No meu ultrassom de ontem, como eu já esperava deu ESTEATOSE MODERADA....isso é mal, é gordura infiltrada no fígado....é o coitadinho pedindo ajuda...pedindo socorro....mas ele já está sendo cuidado com todo apreço!!!!

E em breve, muito breve....esse quadro não vai mais existir....certeza absoluta!!!!

A Páscoa não me assusta, muito menos a compulsão por chocolate, coisa que nunca tive!!!

Então, sem minhocas na cabeça...

Hoje ainda é terça-feira, vamos aproveitar essa semana todinha, fazer dela a melhor de todas....

Um forte abraço a todas queridas.....

E...bora lá exterminar o excesso de peso já!!!

Bjks

Uma nova semana!!!!

2010-03-29T09:58:00.002-03:00

Oláaaaa meninassssss....

BOm diaaaaaaa....

Meu final de semana foi super gostoso....

No sábado segui a RA todinha perfeita, sem nenhum deslize...embora tenha tido um p... vontade de comer pizza, que é BA-TA-TA todo sábado aqui em Sampa né....

Mas resisti firme. Não pedi pizza. Fui levar meu filho ao shopping, ele foi jogar boliche com os amigos, e resisti!!!....AAAaeeeeeeeeee parabéns pra mimzinha!!!!...hahahahahaha

No Domingo, foi níver do filhão, 13 aninhos, ele pediu Nhoque....eu fiz, e comi uma porção de 100gr e só....Não poderia ter comido massa, mããssss...sem neuroses!!!

A tarde, a galerinha dele da escola foi em casa assitir o jogo do TIMÂO....fiz Hot Dog pra galerinha....e mais tarde bolo...Comi sim, mas sem exageros....um lanchinho e 1 pedaço de bolo....bom, poderia ter resistido sim, fui fraca, mas como disse ali em cima, sem neuroses...não deixei e nem vou deixar a RA de lado só por isso, continuo ali mais do que nunca!!!

No domingo de manhã, meu peso foi de 99,800 Kg....aadooooorooooo....que felicidade!!!

Porém, hoje...já tive um aumento que com certeza foi devido a extravagância de ontem, ué....pra toda ação existe uma reação...então, assumo e corrijo, certo???

Massss, tenho certeza do meu sucesso, vou seguir em frente, fazendo tudo perfeitamente, independente dos acontecimentos, dos problemas, das emoções, das neuras, não me interessa....não vou mais me permitir descontar minha ira no meu próprio corpo....isso não mais!!!!

Me sinto capaz sim, confiante, tenho esta certeza dentro de mim...

Quero muito que vocês também sejam fortes, fiquem firmes no propósito a que se colocaram....e que alcancem o sucesso nesta luta contra a gordura, o excesso de peso, alimentação errada, obesidade, falta de atividades físicas....enfim, uma nova vida, novos hábitos....

Hoje estou de jejum até as 15:30h....vou fazer um ultrassom do fígado, fiz uns exames de sangue e deu uma alteração, por isso o médico pediu o ultra, mas já sei do que se trata, com certeza é aquele negócio chamado ESTEATOSE HEPÁTICA que todo gordinho tem.....que é a gordura no fígado...o tratamento????....adivinhem....dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....Reeducação alimentar.......então,

BORA LÁAAAAAA......

BJKSSSS

Culpa da Blogsferaaaaaaa...

2010-03-27T10:20:00.004-03:00

Oiiieeeeee meninassss queridas!!!

Tô super mega feliz e a culpa dessa felicidade é toda da blogsfera maravilhosaaaaaaaaaaa.............que eu amoooooooo........

Gente que delícia a minha musa me visitou ontem, me dando a maior força e altas dicas....adoroooooooo....Karen, valeu minha linda!!!

E graças a sua alegria que me contagiou, eu estou cada vez mais feliz, continuo firme na RA, seguindo passo a passo, e já não sinto mais tanta fome....a noite estou conseguindo me controlar melhor...sempre procuro algo pra fazer, as horas passam, eu me exercito e perco peso siiimmmmmmm....a melhor parte!!!

Ontem a minha RA foi perfeita, sem nenhum deslize...disse vários NÃOSSSS durante o dia todo...e isso me fez um bem enorme, me deu confiança em mim mesma!!!

A noite continuo tomando a ração humana, ontem bati com leite e banana, sustentou bem mais do que só batida com leite...regularizou o intestino, afinal de contas a ração humana é feita de grãos, sementes e fibras...aahhhh...coloquei um colher de soja em pó, me faz muito bem...principalmente, em relação a TPM...alívia bem os sintomas, melhora a pele, o humor, o cabelo...é óteeemmaaaaaaa!!!

ps>: Me pesei hoje de manhã, e a balança apontou 100,200 Kg...ou seja, menos 800 gramas...porém, irei me concentrar em me pesar e ter em consideração meu peso a cada semana, diariamente, a oscilação é grande!

Irei colocar aqui a RA que estou seguindo, que é a RA da Karen, no blog dela ela também disponibiliza, vale a pena passar por lá...

NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM ACREDITA....

CAFÉ DA MANHÃ – Escolher só um alimento de cada grupo

A – LÍQUIDO
Café com leite ou Nescau – 1 xícara (100 ml)
Suco de frutas – (laranja, abacaxi, etc) – 1 copo (100 ml)
Iogurte natural – 1 copo (100 ml)
Café puro ou Mate – à vontade

B – PROTEÍNA E FRUTA
Queijos (qualquer tipo) - -1 fatia (40 g)
Frutas – 1 fruta (ver relação item E)

C – CARBOIDRATOS

Pão de Glúten, Centeio ou Torradas – 2 fatias
Pão francês – ½ pãozinho (25 g)
Bolachas salgadas – 3 unidades

LANCHE – 100 cal. / sem gordura (fruta, barra de cereais, iogurte)

ALMOÇO – Escolher só um alimento de cada grupo

A – PROTEÍNAS (2 porções)

Carne de vaca, peixes, aves ou vitela – 1 porção média (100 g)
Fígado – 1 bife grande (120 g)
Salsichas – 2 de tamanho médio (60 g)
Ovos – 2 unids. (100 g)

C – VERDURAS (1 prato)

Tomates – 2 unids. de tamanho médio (80 g)
Pepinos – 1 unid. de tamanho peq. (120g)
Alface – 1 prato de sobremesa (120 g)
Agrião - 1 prato de sobremesa (100 g)
Couve (picada) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Espinafre – 1 prato de sobremesa (100 g)
Repolho (picado) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Escarola (picada) - 1 prato de sobremesa (100 g)
Rabanete – 5 unids. de tamanho médio (100 g)
Brócolis (picado) - 1 prato de sobremesa (80 g)
Nabo – 2 unids. de tamanho médio (60 g)

E – FRUTAS (1 unidade ou pedaço)

Laranja – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Pêra – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Maçã – 1 unid. de tamanho médio (90 g)
Mamão – 1 fatia média (75 g)
Melancia – 1 fatia grande (150 g)
Melão – 1 fatia média (200 g)
Abacaxi – 1 fatia média (80 g)
Tangerina – 1 unid. de tamanho médio (100 g)
Morango – 1 pires dos de chá (120 g)
Figo – 1 unid. de tamanho médio (60 g)
Goiaba – 1 unid. de tamanho peq. (70 g)
Pêssego – 2 unid. de tamanho médio (100 g)

B – CARBOIDRATOS (2 colheres)

Arroz – 2 colheres de sopa, rasas (30 g)
Macarrão – 2 colheres de sopa, rasas (25 g)
Batatas – 2 unids. de tamanho médio (100 g)
Feijão – 2 colheres de sopa, rasas (30 g)
Mandioquinha – 1 de tamanho pequeno (80 g)
Lentilhas – 3 colheres de sopa, rasas (30 g)
Ervilhas– 3 colheres de sopa, rasas (40 g)
Grão de bico– 3 colheres de sopa, rasas (30 g)

D – LEGUMES – 1 pires

Cenoura – 1 unid. de tamanho médio (80 g)
Beterraba – 1 unid. de tamanho peq. (80 g)
Berinjela – 1 unid. de tamanho peq. (120 g)
Chuchu – ½ unid. de tamanho médio (100 g)
Abobrinha (picada) - – 1 pires dos de chá (100 g)
Vagem (picada) – 1 pires dos de café (80 g)
Pimentão – 2 unids. de tamanho médio (120 g)
Palmito (picado) – 1 pires dos de café (80 g)
Quiabo (picado) – 1 pires dos de café (100 g)

JANTAR

PROTEÍNA – 120 g
+
VERDURA – 1 prato
+
LEGUMES – 1 pires

OU SOPA

OU SHAKE

TEOR CALÓRICO MÉDIO DIÁRIO: 1300 CALORIAS

OBSERVAÇÕES:
1 – A dieta diária deve ser restrita somente aos alimentos da lista.
Observar as quantidades indicadas, mediando ou pesando o alimento cru.
2 – Não usar açúcar na dieta. Usar se necessário sacarina ou qualquer adoçante artificial.
3 – Pode-se usar no preparo da dieta: sal, suco de limão ou vinagre, cebola, alho, pimenta, óleo de milho ou soja.
4 – Pode-se usar chá, café, limonada, suco ou gelatina diet e água à vontade.
5 – São proibidos doces, massas, balas, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
A restrição o maior possível de gordura e diminuição dos carboidratos ajuda em muito a perda de peso. Os exercícios físicos devem ser executados com a freqüência de, no mínimo, 3 vezes por semana para contribuir com perda de tecido gorduroso e ganho de massa muscular para moldar melhor o seu corpo.

12 Dicas de Sucesso:

1. Todos os dias serão iguais; não haverá sábados, domingos, feriados ou aniversários. Mesmo comendo fora de casa, mantenha-se fiel ao seu regime.
2. Não se deixe levar pela tentação dos “bons amigos ou parentes... Só este, está gostoso... Um só não prejudica a dieta...”
3. Coma devagar, mastigue bem os alimentos, o indicado é o máximo permitido.
4. Não tente “compensar” aumentando o número de refeições, porque não comeu isto ou aquilo no almoço ou jantar.
5. Evite tapear o estômago, comendo frutas, lanchando ou “beliscando” no horário intermediário das refeições. Acostume-se, desde o primeiro dia, ao número de refeições estabelecido, que é normal para qualquer pessoa, mesmo aquelas que não precisam perder peso.
6. Evite se pesar diariamente. Durante o regime, seu corpo costuma trazer alterações de peso diárias, para mais ou menos, e isto poderia causar-lhe uma tensão ou preocupação grandemente prejudiciais. Se quiser pesar-se, faça a cada 7 dias, mais ou menos.
7. O horário das refeições deve ser respeitado.
8. Atingindo o peso ideal, não pense que está tudo resolvido. Lembre-se que no final da dieta, o mais importante é a estabilização. Para cada quilo perdido, mais ou menos 1 mês.
9. Sempre que sentir sede, bebe água.
10. Coma somente para viver, não coma para dar vazão ao tédio, ao aborrecimento, ao nervosismo, à emoção, ansiedade. Satisfazendo seu apetite físico com alimentos realmente nutritivos, seu apetite psicológico com o prazer que extrair de cada refeição, perderá aqueles quilos a mais que prejudicam sua silhueta e terá resolvido qualquer problema dessa natureza.
11. Lembre-se que o maior interessado em sua saúde é você mesmo. Se não o fizer direito, o único prejudicado será você.
12. Não tome bebidas alcoólicas.

Emagreci!!!!

2010-03-26T10:25:00.004-03:00

Olá meninas queridas...

Comecei ontem a RA da Karen....óteemaaaaaaa...

Durante o dia quando estava no trabalho, consegui levar na boa, não senti fome, nada de diferente...

Agora de noite, gente...foi uma prova de fogo...não tinha noção da fome que me assolava toda noite....bati ração humana com leite, e só....na RA tem 3 opções de janta, eu optei por esta....pra tentar dar um UP na RA, ...tomei e fui para o meu quarto caçar o que fazer pra esquecer da fome ou pseuda-fome....rsrsrs

Moro num sobrado, então fiquei só lá pela parte de cima....tomei um belo de um banho, usei todos os meus cremes...mão, pé...corpo...cabelo...fiz uma super limpeza facial com direito à máscara e tudo...tirei sobrancelha...vixiiiiii...tive todo tempo do mundo só pra mim....hahahahaha....foi ótimo!!!

Tá enquanto isso, ia curtindo clipes de músicas e tals...quando deu umas 22:30h...resolvi deitar...ai gente do céu, bateu aquela fome monstra...tive até enjôo, mal estar....horrível...quase cometendo uma loucura...quase descendo as escadas e indo assaltar a geladeira...mas o maridão foi maravilhoso e me ajudou a aguentar firme e forte....ficamos conversando e quando vi dormi....e acordei hoje super bem, fui caminhaaaarrrrrr sozinhaaaaaaa....que lindo!!! Por alguns instantes quase que a preguiça domina tudo, mas levantei botei meu tênis e fui....no primeiro quarteirão, tive vontade de voltar....mas, ai fui indo e caminhei 30 minutos....já é alguma coisa....já dei o primeiro passo!!!

Cheguei em casa tomei um super banho, tomei meu café.....com leite, 2 fatias de pão integral, com 1 fatia de queijo....comi uma fruta que não estava na listinha....acabei me confundindo....mas sem problemas!!!

Na RA, ela entra junto com a proteína que é o queijo....teria que optar por um ou outro....

E o melhorrrrrrrrr....ontem meu peso era 102,500 Kg....e hoje 101,000 Kg....incríveelllllllll....mas é real....o corpo ai respondendo super bem a RA, fiquei super feliz....mesmo que não seja peso perdido, que seja líquidos ou algo assim, de qualquer maneira, meu corpo sentiu e respondeu às mudanças....e isso é tudo!!!

Mais uma prova de que este é o caminho certo....basta continuar, não desânimar, mudar a relação com os alimentos, acreditar que sim você pode e consegue, basta dar o primeiro passo certeiro e firme....

Eu vou conseguirrrrrrrrrrr....vou buscar issoooo....vou me reeducar.....vou lutar com todas as minhas forças para melhorar e curar de vez a minha relação doentia com a alimentação, quando digo doentia é porque a minha relação com os alimentos é 100% psicológica, carente...ou seja, doentia!!!

Bora láaaaaaaaa meninasssss...rumo a felicidade!!!

Bjkssssssss

Meu níver...

2010-03-25T11:50:00.004-03:00

Pessoasssss...Domingo, dia 21 foi meu níver...

Fiz um café com as amigas e primas lá em casa...foi muito bom!!!
Seguem fotinhos deste dia muito 10....
Na outra foto estou com minha irmã e meu cunhadinho...que descubriram que serão papais em breve!!!

Karen, minha musa!!!!

2010-03-25T11:43:00.004-03:00

Oi meninassss...

Tenho acordado com aquele sentimento, de sabe é o caminho é este mesmo...segue em frente...vaiiii...continuaaa....
Embora eu ainda cometa muitas "jacadas", mas sei que é questão de tempo, e eu logo darei um basta a essa relação infantil e carente com a comida....
Quero sim vencer a obesidade, e vou conseguir...
A Karen (surtadinha deveizzzz) é a minha grande musa inspiradora, amoooo de paixão o blog dela e a alegria com que ela lida com estas questões, me ensinam muito....
Todos os dias quando entro no blog dela, a minha vontade aumenta...me sinto forte....adorooooooooooo....obrigada Karen!!!!
Lá no blog ela tem uma RA super mara....hoje peguei e imprimi, e vou segui-la...
São 1300 calorias....
Quero entrar numa academia e ai sei que vai baixar o santo diet....hahahahaha Não é Santo Daime....!!!!
É isso ai muguegadaaaaaaaaaaaa...borá ficar toda boa e lindasssssssssss....
Força na peruquéti...e vamu que vamu...:)

Beijosssssssssssss em todas!!!

Saudável sempre!!!

2010-03-17T14:29:00.003-03:00

Olá meninas...tudo bem por ai?

Aqui está tudo ótemoooo....

Ontem, me alimentei direitinho...parabéns pra mim!!!

Fechei a loja mais cedo, e corri na lojinha de cereias...fiz minhas comprinhas básicas...soja, granola, linhaça dourada, allbran...depois fui ao supermercado, comprei umas folhas...iogurte desnatado...pão integral...

Cheguei em casa fiz uma saladinha super colorida...ricota com cheirinho verde, azeite, orégano e azeitonas verdes...fiz um suco natural de maracujá...ótimo tomar antes de dormir, relaxa bem...

De manhã comi meus cereais com iogurte e leite desnatados...delícia!!!

Almoço...arroz, feijão, bife grelhado, saladinha....

Ainda estou tomando pouca água, preciso melhorar isso!!!

Logo que entrei no Blogger....fui ler o post da Karina toda boa que mora lá em Portugal...ela é um super exemplo, adoro, me faz bem, me põe pra cima, que faz acreditar que é possível sim...obrigada Karen ou Karina...rsrsrsrs

Obrigada meninas pelos recadinhos....amoooo...

Preciso entrar numa academia....logo resolvo isso!!!

Eu sei que vou conseguir...eu acredito...eu posso...eu confio em mim ....rsrsrsrs

Na minha boca agora só alimentos coloridos e naturais...é preciso escolher pra poder saber o que realmente queremos, e eu fiz esta escolha, emagrecer....eu quero e vou emagrecer!

Amanhã irei fazer ultrassom do fígado...meu alergista que pediu, por causa daquela alergia monstra...além da esteatose que eu sei que vai dar, todo gordinho conhece bem a esteatose, ele quer ver se existe algum problema em relação a esta fase de alergia crônica que meu corpo se encontra...Mas, tranquilo...seja lá o que for será tratado e resolvido!!!

Independente de qualquer coisa, não vou deixar de caminhar reto pelo caminho que eu tracei pra mim mesma, eu vou e sei que vou conseguir conciliar situações diferentes e de estress, e saber levar a minha saúde a sério ao mesmo tempo...os problemas, estresse...que esperem, que se resolvam....pois eu não vou mais desitir de mim por isso ou por aquilo...CHEGA!!!

Vou cuidar de mim.... CQC....custe o que custar...hahahaha

Se cuidem tb meninas...vamos em frente sempre!!!!

Beijos a todas!!!

Sr. Raul e o espelho!!!

2010-03-16T12:16:00.003-03:00

Olá meninas tudo bem com vocês?
Por aqui tudo ótimo!

Hoje pela manhã aqui na minha loja, veio o Sr. Raul, um simpático senhor vendedor de polpas de frutas naturais, que são ótemaaasss....quando eu tinha um Café, sempre costumava comprar polpas dele...E agora continuo comprando!!!

PS.: Tive um Café, uma lanchonete...onde vendia pãezinhos de queijo e coisas afins!!!

E naquele entusiasmo de escolher os sabores, ele me recomendou polpa de "Umbú"...me entregou toda ficha técnica da fruta, e disse ser o espelho dos resultados benéficos daquela fruta, e eu ali ouvindo tudo como quem ouve uma aula, uma palestra...meu queixo caiu quando ele me disse que tinha 70 anos...gente, nunca imaginaria que ele teria essa idade...de verdade, ele não aparenta...e sempre disposto e de bem com a vida, sempre sorrindo...Não tem nenhum problema de saúde, não bebe e não fuma...só se alimenta muitíssimo bem...escolhendo a dedo seus alimentos...

Ele me contou que não foi sempre assim, que ele teve a fase doida da vida dele, que bebia e fumava e comia desregradamente, mas que um dia, depois de alguns acontecimentos, ele olhou bem no espelho e falou com ele mesmo, jurou que nunca mais iria fazer, comer, beber, fumar nada que prejudicasse sua saúde...e dali em diante, foi difícil, mas ele persistiu neste propósito e venceu...não teve nenhuma recaída...se mantém firme, forte e saudável...e com 70 anos de pura vitalidade...

Ele me deu uma lição de vida em 15 minutos de conversa...ameiiiiiii...

Me deixou super pra cima, e com vontade de pelo menos tentar fazer este pacto comigo mesma...pacto de saúde sempre! Sob todos os aspectos!

Já comecei...já fui no espelho daqui da loja mesmo...olhei bem na minha cara...e pedi um help....preciso dos seus meus cuidados urgente!!!...rsrsrsrs

E farei de tudo sim, pra ter opções mais saudáveis e equilibradas a partir de agora, sem concessões...sem piedades...sem joguinhos...sem carências...sem desculpas...

Quero me sentir bem comigo mesma...

Hoje mesmo vou refazer minhas comprinhas saudáveis, cereais, soja (que me faz super bem), linhaça....frutas...folhas...peixes...

E tenho certeza que tudo isso irá refletir por dentro e por fora, trazendo resultados maravilhosos...

É isso meninas...
Beijos e inté mais!!!

Selinho novo!

2010-03-13T09:11:00.005-03:00

Olá meninas queridas...

Ganhei este selinho das minhas queridas amigas Naine e Zanza, amei...é muito lindo!!! Obrigada meninas lindas...rsrsrs

A regrinha para este selinho é escolher 10 amigas blogueiras e dizer 5 coisas que te deixam viciada...

http://novalilith.blogspot.com
http://magraprasempre-paty.blogspot.com
http://nuncaetardeparaemagrecer-claudete.blogspot.com
http://plusbelletouslesjours.blogspot.com
http://reinventandofer.blogspot.com
http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com
http://batalhasaudavel.blogspot.com
http://batalhadapesada.blogspot.com
http://biquinidelacinho.blogspot.com
http://christienmoraes.blogspot.com

Cinco coisas que me deixam viciada:

1. coca-cola
2. pão fresquinho
3. sorvete de fruta
4. shampoo cheiroso
5. batom

Não necessariamente nesta ordem, e nem com tanta loucura...hahaha

Beijosssssss meninas!!!

Mulher de fases!!!

2010-03-12T10:32:00.004-03:00

Bom dia meninas...post longo e cheio de alegrias e chororos...rsrsrs

Ontem não apareci por aqui, foi níver do meu pai...então durante o dia todo, assim que dava um tempinho eu ia ao supermercado comprar as coisas pra fazer uma jantinha especial... Foi muito legal, foram minhas duas irmãs, meus cunhados e meus sobrinhos...Eu fiz kibe assado, tabule, arroz....minha irmã levou esfihas...E ainda pra fechar com chave de ouro, comprei um bolo gelado de abacaxi delicioso...
Nos divertimos muiitoooo...assim que minha irmã me enviar as fotos irei colocá-las aqui no blog...

Não exagerei, comi normal...nada de estravagâncias absurdas...comi de tudo, mas pouco!

Hoje foi a última etapa do teste de alergia, aquele que colam uns adesivos nas costas...alguém já fez???...É um saco de exame, vc fica uma semana sem poder molhar as costas...e lavar os cabelos...affeee...maior dificuldade, no começo da semana fui lavar no salão, depois já não aguentava mais...eu lavei em casa mesmo de cabeça pra baixo...hehehehe...que situação que a pessoa chega né...rsrsrs

Mas, existe uma questão que vem me encomodando já à algum tempo, e esta questão é o fato de não prosseguir de forma séria uma reeducação alimentar, sabe aquela coisa de ser "disciplinada" a qualquer custo...gente, eu tenho problemaaaaa...eu não consigo!!! E não me venham com aquela coisa, que é falta de vontade, relaxo, enfim aquelas barbaridades que todo gordinho já ouviu um dia na vida...Às vezes me bate até um certo "desespero"...de achar que não vou conseguir!!!

Começo até a pensar na "gastroplastia" como último recurso...humpff...

Meu Deus o que me falta pra tomar uma iniciativa e permancer neste propósito com firmeza????

Ontem li o post da minha xará, a Patty Emagrecendo feliz e de bem com a vida, genteeee...que pessoa iluminada e forte!!! Eu a admiro e muito!!! E ela falou algo do tipo, o corpo dar sinais de que vc precisa fazer algo ou ele vai pifar...isso mexeu demais comigo, pois o meu já deu estes sinais e eu continuo sobrecarregando o coitado de todas as maneiras, com estress, com alimentação errada, falta de exercício...Às vezes eu mesma me pergunto:...será que eu tô esperando um milagre???...descer um disco voador do céu e resolver minha questão???...Porque não é possível, um ser pensante, que goza de todas as suas faculdades mentais não ter e não conseguir ser firme num propósito???...

Eu sei, sou super hiper mega auto-crítica...e isso não é bom!

Como eu faço pra mudar isso???

Me apego a quê???...em quê???...porquê???

Como faço pra seguir sem desânimar???...

Estou enfrentando umas questões muito delicadas na minha vida, problemas de gente grande...sabe?

E isso me trava...me cega...não consigo continuar me cuidando...cuidando das minhas coisas...e este círculo vicioso me faz cada vez mais mal...a ponto de não conseguir sair dele!!!

Nossaaaa...quantas lamentações, mas eu posso...aqui eu sei que posso!!!

Quem não tiver a fim de ler, basta não ler...agora quem quiser ler, será muito bem recebido, principalmente se puder me dar "uma" palavrinha...

Uééé´...tô carente!!!...quem nunca esteve???...rsrsrs

Muitas vezes eu penso que se eu emagrecer, 70% das coisas melhorem!!! Serááá????...

Até mais pessoas queridas...
bjks

Selinho!!!

2010-03-08T16:07:00.005-03:00

Esse selinho é dedicado para todas, que assim como eu estão na batalha diária contra os kilos a mais.
Mas, como todo o selinho ele tem regras:

Copiar o selinho;
Linkar a pessoa que te indicou;
Indicar 5 amigas para ganhar e avisá-las;
Listar 5 comandos que te ajudam nessa batalha diária.

Amigas indicadas para ganhar este lindo selinho:

1. Patty (Emagrecendo Feliz e de bem com a Vida)
2. Chris (Blog da Chris)
3. Bella
4. Claudete
5. Naine e Zanza

Comandos:

1. Seguir a RA faça chuva ou faça sol;
2. Voltar a caminhar
3. Cortar o açúcar de vez
4. Ter uma alimentação conscientemente mais saudável
5. Sorrir sempre, emagrece!

Gente, é isso?...espero ter feito tudo certinho...a 1ª vez a gente nunca esquece!!!...hahahaha

beijos a todas as mulheres da blogsfera!!!!

Firme na RA!!!

2010-03-05T10:05:00.004-03:00

Olá pessoas queridas , lindas e lights...

Como vocês estão?...espero que ótimas!!!

Ontem não apareci por aqui, senti falta!!!

Logo que cheguei aqui na loja, já fui abrindo meu bloguinhuuu...e visitando todas vocês!!! Para algumas deixei um oizinho!!!

Eu voltei para minha RA, querendo muito PERDER PESO!!!

Fiquei tão feliz com a minha perda de peso por causa da tireóide, que peguei o embalo e tô indo...gente me pesei na terça-feira, a balança apontou 99,800kg...o menor peso nos últimos anos!!!...hahahaha

Ai pensei poxa, se tá fácil assim como nunca esteve, vamos pegar carona!!!

Ontem já comi de acordo com uma RA legalzinha...nada de estripolias!!!

Tô quase voltando a fazer minhas caminhadas...meu coração tem ficado mais tranquilo, sem arritmias...acho que já dá!!!

Beijinhos a todas!!!

Amo Sampa!!!

2010-03-02T11:32:00.004-03:00

Olá meninas...

Que hoje seja um BOM DIA para todas nós!!!!

Falando de São Paulo porque a-do-rooooo essa cidade...

Quando eu era criança passava algumas férias escolares na casa de uma tia, que morava na Cantareira....chegava a ficar um mês ou até mais lá na casa dessa tia!!!
E sempre fazíamos passeios deliciosos por São Paulo, conhecendo todos os pontos turísticos e lugares lindos...aquilo sempre me fascinou!!!
E depois, já mais velha, fui trabalhar em São Paulo, moro em Suzano que é Grande São Paulo ou Região do Alto Tietê (Mogi das Cruzes, Salesópolis, Guararema, Poá....)...Um belo dia cansei da minha cidadezinha limitadissíma e resolvi buscar o que eu realmente queria e pra isso fui pra São Paulo...comecei estudando um cursinho básico, mas relacionado a minha profissão, que é Biblioteca....fiz no Senac da Consolação...depois fui contratada para trabalhar no Senac...só que na Lapa...onde fiz minha faculdade...na FESPSP...em Santa Cecília...Higienópolis...adoravaaaaaaa estes lugares!!!! Foram 5 anos que eu só vinha para minha cidade para dormir praticamente...Tempo que eu conheci mais intimamente São Paulo e definivamente, me apaixoneiiiiiiii....Aqui eu me encontrava sob todos os aspectos, profissionalmente, principalmente esse, foi demais!!!
Eu adorava viver aquela adrenalina que é viver em São Paulo, a vida ferve ali...e quando eu voltei pra Suzano, quase enlouqueci...rsrsrsrs....não me acostumava mais com a vagarozidade das pessoas daqui, a falta de pressa, a falta de objetivos, a lentidão com que as pessoas faziam as coisas...nossa, não conseguia mais me encontrar na cidade que eu nasci....rsrsrsrs...Mas, passou...e hoje devo estar "lenta" como todos daqui dessa cidade....Confesso que sinto falta da minha querida São Paulo, me sentia mais viva por lá...
E porque de estar falando disso tudo????...Porque ontem fui passar com meu médico em São Paulo, ali em Moema...de noite...e ver aquela cidade a noite me bateu uma baita saudade...como é linda de noite!!! Parece uma imensa árvore de Natal...hahahaha...coisa boba né...mas é o que sinto, fazer o que!!!
Fui com meu marido e na volta em plena segunda-feira, resolvemos comer uma pizza com um vinho maravilhosoooooooooo....pra comemorar a vida!!!!
É isso...preciso fazer isso muitas vezes mais, ando levando a minha vida muito à sério, a vida precisa ser celebrada sempre...
Dormi uma noite gostosa...relaxada...e feliz!!!
Bom, e a minha tireóide tá mais calma, precisei dobrar a dose da medicação pois ela ainda tá pondo as manguinhas de fora...Mas tá no controle!!!
E por causa dela, tô perdendo peso....se é o lado bom ainda não descobri, tomara que seja!!! Que isso não me traga consequências....rsrsrsrs
Já foram 2,5kg em 15 dias...affeeee!!!
É isso pessoasssssssssss....ando apaixonada pela minha vida!!!!...hehehehe

Bjksssssss

Lindo dia!!!

2010-02-26T10:36:00.002-03:00

Oi meninas,

Sinto que estou "murchando"....rsrsrsrs

E a balança acusou menos 1,500 kg....em relação a semana passada!!!

Não é mérito meu, pois não estou com uma alimentação correta, só me resta pensar que a tireóide tá no meio desse balaio de gato que eu virei...hehehe

Minha irmã me chamou pra ir com ela no Vigilantes do Peso hoje, eu vou...depois conto como foi e se me animei....rsrsrsrs

Mais um dia com sensações boas....uma felicidade lá dentro do peito sem motivo....ou melhor, com o maior de todos os motivos, me sentir bem...:)

Um lindo dia pra todas!!!

Bjks

Chuvinha boa!!!

2010-02-25T10:38:00.003-03:00

Oi meninas,

Adoro chuva, principalmente depois de tanto calor!!!

Mas na verdade a chuva sempre foi generosa comigo, sempre fui feliz em dias de chuva....rsrsrsrs

Portanto, tô feliz agora!!!!

Resolvi que preciso urgente cuidar de mim, sob todos os aspectos...principalmente, o profissional, que é o que me faz feliz...e que anda meio que no "gelo"...

Chega de se preocupar "demasiadamente" com os outros....só um pouquinho, mas nada mais como antes!!!...Não posso mais!!!

A minha tireóide tá entrando nos eixos e é incrível, mas sinto que aos poucos vou retomando meu jeitão de ser, como pode isso né???....Por mais que eu tivesse consciência, não conseguia perceber que a tireóide descontrolada me fazia cair em depressão, a ponto de cometer erros fatais, e sempre direcionados a mim mesma...

Esse caminho não foi fácil, mas agora me sinto capaz de novo...com condições de continuar caminhando de forma descente...

Parece que eu estive "encapsulada" e agora me encontrei de novo...que esquisito isso!!!...

Agora é botar a cuca pra funcionar e bola pra frente!!!

Bjks

Uuuuiiiaaaaa!!!! Deu certo!!!

2010-02-24T15:09:00.002-03:00

Meninas,

Valeu, agora tô na área postando....hehehehe

Bom, apareci mais pra falar que anda dificl resitir, mas não impossível!!!

Sê um "ser" sobreviveu com 300 cal/dia, eu posso muito bem sobreviver com 1200cal/dia né não????

Preciso ir ao supermercado fazer comprinhas light, porque em casa não tem nada light....

Huuummm...sem assunto!!!

De manhã tava com muitas coisas na cabeça, agora sumiu tudo...rsrsrsrs

beijinhos e uma boa tarde!!!

Acho que ninguém tá conseguindo postar hoje...sniffssss!!!

2010-02-24T10:03:00.001-03:00

Luz no fim do túnel...

2010-02-23T09:45:00.001-03:00

Uma luz lá no final do túnel....

....é assim que acordei hoje, não sei dizer exatamente "porque" de ver essa luzinha, mas meu coração sentiu assim, e sei que quando ouvimos o coração já é meio caminho andado, não é mesmo?!

Apesar de ainda acordar com os olhos bem inchados, me sinto muito melhor,afinal já são 20 dias de tratamento, o corpo já está respondendo...que bom!!! Já tô domando o bicho...hehehe

Me senti mais leve, tranquila....me animei até a me pesar, e desinchei 1kg...acredito que seja desinchar mesmo, porque não estou fazendo RA e muito menos dieta....

Estou com alguns projetinhos na cabeça....vontade de fazer coisas legais...conforme as coisas forem caminhando, saberei se estou no caminho certo...

Mudando de assunto, não sei se alguém assistiu a novela das 20h ontem, na cena que a Renatinha, a menina que tem distúrbios alimentares e tem aquele problema Drunkrexia....não sei se é assim que se escreve, mas enfim, ela estava passando pela nutricionista, e a nutricionista perguntou com quantas calorias ela estava???....quase surtei quando a menina respondeu:...300 calorias/dia!!!!

Genteeeeeeeeeee...como pode????...tá certo que é novela, mas existem muitas meninas como ela, principalmente, no mundo da moda....affeeee...eu só quero manter as minhas 1200 cal/dia...mas tá dificil!!!!....hehehehehe

Um bom dia para todas garotas queridas da blogsfera....

bjks

Qualidade é o caminho!

2010-02-22T12:04:00.000-03:00

Olá pessoas,

Sei que meu blog não anda lá aquelas coisas, ando muito reclamona eu sei...Mas, fazer o que né...Todos nós temos nossas fases dificeis não é mesmo?!

Tenho entrado sempre na net e visitado os blogs que sigo, e sempre encontro assuntos interessantes, pessoas interessantes e todos, sem excessão, sempre acabam postando seus dias dificeis também...

Voltando a minha alimentação nada saudável...rs

Não ando exagerando em quantidades, se tenho vontade de comer alguma coisa diferente, calórica, proíbida...rsrsrs...eu como 1 pedaço e pronto!

Tomo bastante liquidos, sucos, água de coco, comer estou comendo pouco, porém sem tanta qualidade e é neste momento que o bicho pega...falta qualidade na minha alimentação!

Preciso investir mais nisso, sei que este é o caminho!

Tireoidite de Hashimoto

2010-02-20T09:58:00.000-02:00

Olá meninas!!!

Obrigada mais uma vez pelos posts maravilhosos de vcs!!! Amoooo todas!!!

Gente, vamos falar sério?

Lembram que disse aqui que estava fazendo uma série de exames e tal, uma que fazia já um ano que não fazia nem os de tireoide que é o mínimo né...Não andava muito bem já há algum tempo, acho que devo ter comentado aqui no blog, e a última é que meus olhos deram "pitty"...num belo dia acordei com os olhos muito inchados, ao redor dos olhos, mas na verdade dentro dos olhos não tinha nada, achei que fosse passar, que fosse um terçol, e nada.... dia após dia já à exatos 20 dias acordo desta maneira, um "monstro"...é muito feio de se ver gente!!! Quando fizeram 3 dias que isso estava acontecendo fui a uma oftalmologista, e ela me disse que poderia ser alergia ocular e me passou tratamento pra alergia ocular...Tratamento de um mês, beleza...pensei!!! Começo a fazer e com certeza logo isso melhora, ledo engano! Estou assim até hoje....Esta semana passei por um alergista imunologista, pediu trilhões de exames, cultura dos olhos, etc...e me passou mais remédios...affeee...Porém, todos me garantem que esta "bagunça" é culpa sim de uma doença chamada "TIREOIDITE DE HASHIMOTO"....

Até o momento o que eu sabia é que eu tenho HIPOTIREOIDISMO e só! Mas que só bellaaaaaaaaaaaa....tem mais aê...hehehehe...eu brinco mais é sério!!!

Pois é, descobri que tenho essa coisa chique chamada "TIREOIDITE DE HASHIMOTO"......e ela costuma fazer uma bagunça absurda no organismo da pessoa, isso até que a pessoa consiga montar no lombo dela e domá-la...que ainda não é meu caso! Já montei no lombo, mas ainda não domei a danada!!!

Pra quem quiser saber mais sobre a "bixinha" aqui vai:

TIREOIDITE DE HASHIMOTO

Tireoidite Crônica Autoimune

1). O que é tireoidismo de Hashimoto? Quando surgiu e aonde?

A Tireoidite crônica de Hashimoto recebeu este nome por homenagem ao médico japonês Y. Hashimoto que descreveu os achados de glândulas tireóide extremamente inflamadas, duras, no exame necroscópico. Notou o pesquisador japonês que as tireóides estavam invadidas por células brancas da circulação (linfócitos) e com suas unidades funcionais (folículos) destruídos. Tudo isto foi publicado em 1909 em uma revista alemã "Arkiv von Pathologie".

2). Como se contrai a doença?

A doença não é contraída, como se fosse uma gripe, uma dor de garganta. A predisposição para ter a Tireoidite crônica está embutida nos genes que herdamos de nossos antepassados. É comum se verificar a presença de Tireoidite de Hashimoto em avó, mãe, tia e filha, mostrando o caráter genética da moléstia. Vários genes seriam responsáveis por esta doença, o que caracteriza o que se chama de Herança Poligênica. Basicamente a Tireoidite de Hashimoto incide oito vezes mais em mulheres do que em homens. Admite-se que sucessivas gravidezes e partos tenham papel desencadeante na Tireoidite de Hashimoto. O excesso de iodo na alimentação, o consumo de remédios que contenham iodo, o uso repetido de contrastes radiológicos contendo iodo, podem fazer eclodir Tireoidite de Hashimoto (portanto, excesso de iodo é fator desencadeante). O uso médico de certos fármacos como o Interferon (usado em hepatites) pode levar a maior agressividade do sistema imunitário e desencadear Tireoidite de Hashimoto.

3) Existe alguma possibilidade de contraí-la através de poluição ambiental?

Poluição ambiental com metais pesados como o Mercúrio e o Chumbo, em animais de laboratório, podem alterar o equilíbrio do Sistema imunitário e desencadeia reações auto-imunes, isto é, agressão contra órgãos do próprio indivíduo. Outros produtos químicos como hexa cloro benzeno (e similares) também alteram o sistema imunitário. Na há, contudo, referências na literatura médica sobre Tireoidite de Hashimoto sendo induzida por poluentes ambientais.

4). Quais são as principais causas?

A causa da Tireoidite de Hashimoto é um erro do sistema imunológico da pessoa, isto é, inicia-se a agressão por auto anticorpos dirigidos CONTRA a glândula tireóide. Em termos gerais todos nós temos uma glândula tireóide que não é alvo de ataque por anticorpos. Mas após exposição a fatores desencadeantes (iodo, partos, fármacos) e tendo os genes predisponentes (muito importante), o sistema imunitário inicia a fabricação de anticorpos contra a glândula tireóide. Isto se chama de auto agressão, culminando com destruição parcial ou total da glândula.

5). Quais são os principais sintomas?

Os sintomas são muito vagos e podem estar presentes durante muito tempo sem que a pessoa afetada se dê conta que tem um problema de tireóide. Cansaço fácil, fadiga crônica, muita sensibilidade ao frio, câimbras freqüentes, ganho de peso, inchaço, pescoço grosso (devido ao aumento do tamanho da tireóide) devem alertar o médico para esta possibilidade mormente após o parto e se já existe na família alguém com a Tireoidite de Hashimoto.

6). Qual é o diagnóstico? E o tratamento recomendado?

O diagnóstico é feito: (1). Exame clínico: a tireóide está aumentada, dura e irregular em seus contornos. Os reflexos podem estar lentos, pode haver anemia e pode ser detectado certo "inchaço". (2). O exame de ultra-sonografia da tireóide é fundamental. Indica glândula tireóide inflamada, com baixo nível de ecos (hipoecoica). Os exames de sangue confirmam a presença de anticorpos anti tireóide (anti TPO e anti-Tg). Pode haver hipotireoidismo e neste caso os hormônios da tireóide (T3 e T4) estão baixos e o TSH (hormônio da hipófise) está elevado.

7. Trata-se realmente de uma doença incurável?

Uma vez instalada uma doença de auto-agressão, isto é, o sistema imunitário iniciou a produção de anticorpos contra a tireóide, o processo patológico NÃO CESSA . O corpo humano tem o que se chama de MEMÓRIA IMUNOLÓGICA, isto é, tem registrado os agentes bacterianos (por exemplo) que nos agridem e são combatidos por anticorpos específicos. No caso da Tireoidite de Hashimoto a agressão dirigida contra a tireóide é contínua, e os anticorpos sempre são produzidos.

8. O que é hipotireoidismo?

Hipotireoidismo é a falta de quantidade suficiente e necessária de hormônios da tireóide, chamados de T3 e T4. Neste caso o (a) paciente deve tomar o hormônio de tireóide (tiroxina) por via oral, uma vez ao dia.

9. Existe maior incidência em homens ou mulheres? Em que idade aparece com mais freqüência?

Como já disse a Tireoidite de Hashimoto é oito vezes mais freqüente em mulheres do que em homens e aumenta, em prevalência, a partir dos 40 anos, chegando a atingir 13% das mulheres após a menopausa.

10). Após detectada a doença e tratada, existe a possibilidade do paciente voltar a contraí-la devido à exposição a algum tipo e poluição ambiental?

Não há nenhum registro na literatura médica indicando maior prevalência de Tireoidite de Hashimoto com poluição ambiental.

11). Existe um cenário propício para se contrair esta doença?

A resposta é afirmativa. Em condições de ingestão muito elevada de iodo, diariamente, por longos anos, sempre acima de 300 microgramas de iodo por dia, cria-se fator desencadeante para doença autoimune da tireóide.

12. Quais as precauções que devem ser tomadas para evita-la?

Enquanto não conhecermos os genes que predispõem à Tireoidite crônica creio que o melhor que podemos fazer é recomendar às pessoas que têm esta doença na família, o exame minucioso da tireóide, anualmente, principalmente em mulheres após os 40 anos.

FONTE: INDATIR INSTITUTO DA TIREÓIDE
LINK: http://www.indatir.org.br/a_tiroide_tiroidite_hashimoto.htm

Gente, sei que este post tá longo, mas é legal as pessoas saberem de coisas importantes e pra mim também, além de informação pra mim e pra todos, aqui é o meu canto de desabafo, certo!

Pra descobrir este probleminha, fiz exames de sangue onde foram confirmados este diagnóstico, nos exames eu que sempre tive a Hipotereoidismo, passaei a ter a Hipertireoidismo, tive que mudar totalmente as medicações que vinha tomando a anos para hipo, e passei a tomar para hiper....e agora, faço exames a cada 15 dias para monitorar a tireóide, isso até que ela se estabilize, isso não se pode afirmar se será logo ou não, confesso que fico um pouco apreensiva, mas fazer o que?....TÔ fazendo de tudo que está ao meu alcance! Ela é tão avassaladora, que mexeu com a minha glicemia, com meu coração, meus olhos, meus rins....E outra coisa, comecei a perguntar na família pra saber de onde herdei isso, e descobri que na família da minha mãe tenho tias e primas com esse mesmo problema, minha mãe já é falecida, mas nunca soube que ela tinha isso!....Quando acontece esses extremos na tireóide, de hipo ir pra hiper, a pessoa perde muito peso, minha tia chegou a perder 19 quilos em um mês, ainda não é meu caso, mas seria muita ironia do destino, eu sempre vivi nesta luta contra o excesso de peso e agora, posso perdê-los bruscamente sem querer!!!...
Fora isso, ainda tenho minhas questões do dia dia, portanto, tô num momento que não consigo cuidar de mim fazendo RA, minha cabeça parece um quartinho de despensa, tem de tudo, tudo bagunçado, não acho nada....hahahaha...

Beijossssssss

Alguém viu a minha RA por aí???...

2010-02-12T15:01:00.000-02:00

Olá meninas,

Muito obrigada pelo carinho de sempre das queridíssimas:

Érika Batalha da Pesada
Naine e Zanza
Chris
Claudete

Vocês são demais, adoro todas!!!

Ontem fui à médica que trato meu problema de tireóide, como já falei aqui, tenho hipotireoidismo já à 5 anos! Pois ontem, fiquei muito surpresa, levei meus exames de sangue e descobri que o meu caso se inverteu! Como?....nem eu sei!...hahahaha...Agora comecei a tratar o hipertireoidismo.

Tô boba!!! Nunca vi isso?...Alguém já viu?...Me conte então por favor!

Hoje comecei com a nova medicação, e já senti algumas diferenças, minímas mas senti!

Também... eu já não aguentava mais ficar me sentindo tão mal como eu estava....srsrsrs

Preciso muito emagrecer, agora mais do que nunca, pois a minha glicemia de jejum está alterada, portanto, preciso agir e rápido!

Preciso aprender a conviver com os reverses da vida e não deixar que tudo me influencie, de maneira que vá prejudicando minha saúde como anda acontecendo, não é mesmo?!

Quando vejo que tudo isso está acontecendo por causa do meu excesso de peso, fico desesperada, querendo mudar tudo num segundo...sei que não tem como, que tudo vai depender de mim e da minha persistência em continuar e não parar no primeiro obstáculo!

Ontem

minha médica não foi muito sútil comigo, falou bem assim:

...Esse é o preço que vc está pagando por abandonar seu corpo!!!...

Ai gente que horror ouvir isso né, me senti tão mal, mas é verdade, não é mentira! Então tenho que digerir isso dentro de mim e transformar em ação!

Mas meu Deus, me manda essa força que não tô achando....snifffssss

Cadê RA???.....por onde anda a minha????...

bju*)

Alergia ocular!?

2010-02-05T12:24:00.000-02:00

Olá pessoas que me seguem...

Estou vivendo um momento de muitas "reformas", reformas íntimas, pessoais, profissionais...enfim, uma revisão das coisas a minha volta.

Não ando postando religiosamente, mas cheguei a conclusão que posso sim postar sobre a minha vida no geral e não somente sobre a minha busca por sáude, reeducação alimentar, atividades físicas...enfim!

As minhas "batatas" andam assando literalmente, estou vivendo momentos muito delicados e difíceis, porém aos poucos vou encontrando as soluções e as saídas para todos eles.

Meu pai inicia hoje a imunoterapia com a onco-bcg, só peço à Deus que tudo corra bem, que ele não sofra ainda mais com isso. Semana passada saiu o resultado da biópsia que ele fez na bexiga, e de fato, é um câncer. Mas a vida continua, e iremos fazer de tudo para que continue bem apesar de tudo. Por mais que hoje em dia, esta doença seja tratável a ponto de confiarmos que tudo vai correr bem, ainda nos assusta. Mas tenho certeza que tudo irá dar certo!

Eu não ando lá belas coisas, procurei um cardiologista pois ando me sentindo mega ultra cansada, acordo assim e vou dormir assim. Pensei na coitada da tireóide, no hipotireoidismo, na pressão....enfim, fiz alguns exames, ainda estou fazendo alguns e na próxima semana retorno aos médicos para ver o que está acontecendo. E para completar, de segunda-feira pra cá, meus olhos têm inchado absurdo, acordo toda deformada, um monstro, achava que fosse noites mal dormidas, terçol...ontem fui a um oftalmo, estou com alergia ocular, já fazendo tratamento e nada do inchaço sumir, tô preocupada! Nâo sei a causa...

Bom....como disse, ando meio que fora de prumo...rsrsrsrs

Sei que a vida da gente muitas vezes dá essas revira voltas, sei que logo isso tudo se resolve, acredito que também que essas coisas fazem a gente reaprender muitas coisas...

Saúde para todos nós!

ONCO-BCG no BUTANTAN

2010-01-28T11:52:00.001-02:00

Este post é para informar pessoas que assim como eu estão na busca pela vacina ONCO-BCG que é usada na imunoterapia de CÂNCER DE BEXIGA!

Gente, o CÂNCER DE BEXIGA quando descoberto em estágio inicial é tratado com esta vacina, e geralmente, o médico faz o pedido desta medicação e o paciente e a família têm que sair correndo atrás como loucos! Foi meu caso, é o caso de muitas famílias pelo que vi na internet, e muitas pessoas encontram dificuldades em conseguir esta medicação, por falta de informação, por falta de acesso à informação correta, ou simplesmente, por já estarem consternados pela situação de ter alguém com CÂNCER na família, ou ser o paciente portador de CA.

Bom, a boa notícia que eu fiz questão de vir aqui postar foi que eu consegui estas vacinas no INSTITUTO BUTANTAN aqui em São Paulo, não foi fácil, eu já estava entrando em desespero, pois não conseguia falar com a pessoa responsável lá no Butantan, na internet vi pessoas desesperadas que não conseguiam a vacina já a algum tempo, vi a dificuldade em tentar trazer este medicamento dos EUA, ao preço de 200,00 reais a ampola, meu pai precisa de 8!!! Liguei para várias clínicas de ONCOLOGIA em São Paulo, e pasmem!!!...ninguém nem sabia o que era a ONCO-BCG, sim...as pessoas que me atenderam não conhecem esta vacina, pessoas que lidam com o CÂNCER diariamente, gente isso é absurdo!!! Este tratamento com a OncoBCG é chamado de imunoterapia, as pessoas só conhecem a quimioterapia e a radioterapia como tratamentos para o CA, graças à Deus e ao homem, hoje temos além da quimio e da radio, temos a imunoterapia, e a hormonioterapia, gente isso é maravilhoso, e o minimo que esperamos das pessoas que lidam com isso é que elas saibam pelo menos do que se trata! Me deixaram mais de 30 minutos pendurada no telefone passando de um ramal pra outro, e ninguém sabia do que eu estava falando....gente, socorroooooooooo!!!! Se eu tivesse ligado pra uma oficina mecânica tudo bem....mas, eu liguei para clinicas especializadas em ONCOLOGIA, e na gravação que eu era obrigada a ficar ouvindo repetidamente, dizia que faziam todos estes tratamentos a que eu estava me referindo...bom, ...é melhor eu respirar, piscar, ....credo!

Portanto, pessoas que precisem desta medicação aqui vai o caminho certo, sem erros:

www.institutobutantan.gov.br

Telefone de contato: 11 3726-7222
Preço da vacina: NÃO TEM CUSTO, basta ser cidadão brasileiro.
Documentação necessária: 1 cópia do RG, 1 cópia CPF, 1 cópia Comprovante de Residência, 1 cópia Receita médica e original, 1 caixa de isopor para manter a temperatura da vacina (toda vacina deve manter a temperatura entre 2 e 8 graus, nem menos e nem mais que isso, senão perde toda propriedade medicamentosa)

Outro site que fornece toda informação para o paciente de CA e familiares, com todos os direitos adquiridos, etc. é este:

http://www.oncoguia.com.br/

Gente, o paciente de CÂNCER adquiriu várias coisas importantes ao longo do tempo, como:

*Assitência jurídica gratuita;
*Isenção do Imposto de renda;
*Transporte urbano;
*Medicação gratuita
*Quitação da Casa Própria
*Prioridade em processos
*Saque FGTS, PIS, PASEP
*Rodizio de veículos
*Isenção de IPVA, IPI, ICMS, IOF
*Transporte urbano e interestadual

Bom, estas são apenas algumas das coisas conquistadas, faça você também a sua parte, informe as pessoas, repasse informações importantes, faça a diferença de verdade na vida de alguém!

Gente querida, sobre mim, em breve voltarei para postar, mas precisava muito postar sobre estas coisas que considero muito importantes, não ando fazendo RA, nem nada, minha vida esta em precesso de mudança total, portanto, ainda não me encaixei nos novos acontecimentos...Obrigada a todas que sempre deixam comentários, selinhos!!! Vocês são demais!!!

Um forte abraço,

Pondo a casa em ordem!

2010-01-21T14:08:00.000-02:00

Olá meninas,

Quanto tempo de novo né?!?!....rsrsrsrs.

Pra falar a verdade, ando sem vontade até de ficar aqui no blog escrevendo, leio os blogs de todas vocês, fico muito feliz com as conquistas, alegrias, vitórias.... penso em deixar comentários, um "oi", mas acabo não escrevendo nada!

Eu não voltei a fazer RA e nem AT, estou passando por consultas de rotina, cardiologista e endocrinologista...ontem fiz o ecodoppler do coração, sábado farei o teste ergométrico e exames de sangue, sei que tudo é apenas rotina normal.

Mil coisas passam pela minha cabeça neste momento, mas nem tudo dá pra escrever aqui, afinal existem coisas que são só nossas, e este blog, é para trocar figurinhas sobre dietas, RAs, coisas do gênero e não ficar aqui falando de coisas que com certeza não vão interessar a ninguém!

Mas, em breve coloco tudo em ordem e volto a postar como antes, sobre RA.

Beijos,

Óia eu aqui!!!

2010-01-14T11:38:00.000-02:00

Olá meninas,

Eu sumi né, senti falta de vocês!

Li todos os recadinhos, e agradeço de coração à todas! Gente, ganhei vários selinhos, mas não sei como pegá-los e colocá-los no meu blog, rsrsrsrs...é sério! Como faço? Alguém poderia me passar o passo à passo?...please!?!...rsrsrs

Eu sumi porque fiquei sem Net, não viajei, minha rotina continua a mesma...No comecinho do ano, na primeira semana, eu estava muito ansiosa, querendo que tudo que não mudou durante o ano passado inteirinho, mudasse naqueles dias...queria já ter tudo determinado, certo e resolvido, mas....como sabemos, mudanças são feitas aos poucos e sempre, portanto, acalmei meu coração e toquei a minha vida rumo 2010!!!

Sobre RA e AT, nossa...tô totalmente distante, sábado passado fui caminhar no parque, quase morri de tanta canseira que senti...rsrsrsr...Tô comendo feito um elefante maluco, a minha sorte é que até agora a balança está sendo amiga...tinha parado de me pesar durante dezembro, passarm as festas e fui me pesar para ver o estrago, mas que nada, lá estavam os meus engessados 100,500kg, e ainda estão lá, engessados!!!

Preciso retomar tudo, voltar a ter o controle da situação. Tenho cardiologista e endocrinologista agendados para as próximas semanas, cardio porque ando me sentido mega cansada e endócrino porque ano passado todinho não fiz nenhum exame de controle da tireóide, que feio....ela tá doidinha, meu corpo não mente!

Em casa, não tenho nadaaaaaaaaaaa de RA, preciso comprar as coisinhas e recomeçar tudo de novo...E sei que vocês vão me ajudar como sempre me ajudaram, e quero muito ajudá-las no que for preciso!!!

Então meninas no geral é isso, como agora estarei na área novamente, aos poucos vou colocando os assuntos em dia!

Valeu muito por toda força que tive, pelas palavras de força, na época em que estava quase maluca com a doença do meu pai, vocês foram maravilhosas, todas! Ele está bem, já se recuperou da cirurgia, logo ele começa a imunoterapia com a Onco-BCG e irá ficar melhor ainda! O ap dele está muito fofo, e logo ele irá se mudar! Vida nova pra ele! Felicidade aos montes!:)

Beijinhos pra vcs!

Feliz Natal!!!

2009-12-23T11:21:00.001-02:00

Natal é tudo de bom!!!

2009-12-23T11:07:00.001-02:00

Olá meninas...

Final de ano com grandes e fortes acontecimentos!!!!

Para quem está sempre por aqui e vem sempre me dando aquela força, digo que meu pai está bem, teve alta ontem, está em casa e está bem! Está com sonda, isso incomoda bastante, mas amanhã provavelmente ele já vai tirá-la, que bom!!!

E eu com a minha cabecinha a mil, vários acontecimentos, estress, TPM....resolvi dar um "up" no visú...hahahaha

Tomei uma bika do tamanho do mundo...a muiézinha DETONOU meu cabelo e olhem, não estou exagerando viu!!!...Saí da casa dela parecendo um mico leão dourado...hahahahaha...bom, como eu não me aguentava olhar no espelho, no domingo corri pra desfazer o feito da moçoila...re-pintando e re-cortando o cabelo...affff...Meu cabelo depois de um ano crescendo, tive que cortar "quase" joãozinho pra arrumar o feito da Dita cuja....bom, cabelo cresce, por isso, tô calmaaaa...aarrrgghhhh!!!

Agora tô aqui na minha querida lojinha, cada vez mais entrando no clima de Natal e feliz, porque sempre gostei de Natal...cresci amando estas datas, apesar do coração estar cheio de saudades monstras, eu ainda amo esta data...é a data que me remete a esperança, amor incondicional, fraternidade, paz, harmonia...e fé, muita fé...que me faz sentir forte e feliz!

Portanto, desejo à todas e a todos, um Natal maravilhoso, que cada uma de vocês possam sentir o verdadeiro espiríto de Natal em seus corações...

Logo, bem logo, voltarei com as minhas maluquices e aventuras de RA e AT....e conto com vcs!!!

Hoje pela manhã vi na Tv uma entrevista que falava sobre o blog MULHERÃO....gente quando puderem, dêem uma olhadinha....eu amei...e serviu pra me confortar e me aceitar em muitas coisas, serviu para ter o equilíbrio das coisas, ou seja, nem tanto ao mar e nem tanto ao céu...bom senso!

O link é este:

http://mulherao.wordpress.com/2009/07/11/renata-poskus-vaz-autora-do-blog-mulherao-da-entrevista-para-a-revista-isto-e/#comment-8813

Érika Batalha da Pesada, menina amei o selinho, mas não consigo de jeito nehuma pegar e por aqui no meu blog, não aceita...estranho né?!...Será que tô fazendo algo errado????...rsrsrsrs Bjks

Oizinho básico!!!

2009-12-19T10:42:00.000-02:00

Olá meninas,

Tudo bem com vocês?

Espero que sim!

Pra mim também tem sido super corrido, mas vim aqui dar um "oizinho" básico...rsrsrs

Sinto que as coisas estão correndo bem, se resolvendo, meu pai opera na segunda-feira, dia 21/12, estou muito otimista, e ele também, estamos muito confiantes de que tudo vai dar certo! E até que se prove o contrário, ele não tem câncer!!!

Bom, não é novidade que estou totalmente sem fazer RA já à algumas semanas, ir no mercado então...vixi nem se fale! Portanto, tranquilo...deixa correr!

Sinto que engordei, mas...logo recupero!!!

inté mais,

bjks

ODEIO CIGARRO

2009-12-16T14:27:00.000-02:00

Oi meninas,

Depois de alguns dias, estou aqui de volta, por enquanto. Pelo andar das coisas provavelmente ficarei ainda meio ausente, mas sempre que der, estarei por aqui pra visitar vocês e falar um pouco de mim.

Apesar de não estar fazendo nada de RA e AT, me pesei a um dia atrás, e perdi peso. Até me espantei porque não ando pensando muito pra comer, o que vier e o que estiver mais fácil é o que vem sendo escolhido. Como todo mundo sabe o que anda me deixando desorientada é o problema de saúde do meu pai, aparentemente, ele está bem, não está "morreeeendoooo", mas ao fazer exames de rotina, descobriu um câncer de bexiga, na verdade descobriu um tumor, que iremos tirar a prova dos 9, na próxima semana, na segunda-feira, dia 21/12...Mas assim, passamos por 4 médicos para ouvir outras opiniões, e todos foram categóricos em afirmar que este tipo de tumor costuma ser máligno, portanto, é câncer. Porém, todos também falam da "sorte" em termos descoberto logo no começo, e a chance de cura é de 90%. Isso é lindo!

Porém, merece um detalhe importantissímo, 90% de chance de cura se ele parar de fumar, pois este câncer é culpa do cigarro, se ele continuar fumando daqui a um ano, o quadro se repetirá. Bom, imaginem minha luta contra essa droga de droga, já perdi minha mãe de câncer de pulmão, e pelo mesmo motivo, tabagismo.

Gente,... EU ODEIO CIGARRO COM TODAS AS MINHAS FORÇAS...

Acredito que este vício seja o inferno, porque a pessoa tenta, tenta e não tem força pra largar...a não ser quando se é novo, é mais fácil, agora meu pai é fumante a mais de 40 anos, cigarro é o ar que ele respira, no sentido perjorativo, claro. Quero dizer, que ele não consegue mais viver sem, já tomou medicação pra largar, todos os médicos falam, falam e nada, eu falooooooooo....e nada...a doença causada pela droga tá ai, chegou e nadaaaaaaaaaaaa....ele prefere morrer fumando! Acho isso o fim do meu mundo! Afinal de contas, a dor da perda é só minha, a SOUZA CRUZ levou durante 40 e tantos anos o $$ dela diariamente....Já vi gente que processa, o escambau a quatro, penso nisso muitas vezes, mas acredito também que as pessoas têm o livre árbitrio, ou seja, elas têm opções de escolhas, por mais dificeis que sejam, a vida da gente é feita de escolhas, portanto, sigo sozinha e quieta, com muita dor no coração quando vejo pessoas jovens, cheias de saúde (hoje, só hoje, porque com certeza a saúde de quem fuma tem os dias contados) fumando, meninas e meninos com tudo pela frente com este vício fdp, penso meu Deus o que leva uma pessoa a se acabar desta forma...Só quem já viu de perto o que é um doente terminal de câncer causado pelo tabagismo que sabe exatamente o que falo!. É cruel. Cruel com quem adoece. Cruel com a família.

Bom, meus dias não têm sido nada bons, as coisas que ouço dos médicos parecem pesadelos, enfim, a cirurgia será dia 21, passarei o Natal no hospital com meu pai. Depois da cirurgia vem a quimioterapia já avisada pelos médicos também. Ou seja, como falei no meu último post, a tempestade que eu previa, chegou! A cirurgia será feita direto, não será somente a biópsia, pois não podem perder tempo. Queríamos esperar as Festas de fim de ano, ou então, fazer pelo convênio do meu pai, mas os 4 médicos foram unânimes, não temos tempo! É pra ontem! Pelo convênio, seria preciso esperar as autorizações e tals, que demorariam um mês em média, não foi possível. Não dá pra esperar. Portanto, estamos fazendo tudo particular, tudo pago. Tenho mais três irmãs, tentamos juntar um pouquinho de cada uma, pra poder pagar a cirurgia. Pelo SUS, sem chance, só o tempo de empurra/empurra seria impossível esperar! Porque não esperar?...Porque o câncer de bexiga é altamente agressivo, rapidamente ele se espalha, e 1ou 2 meses seria comprar o passaporte pro lado de lá antecipado.

Bom, é isso, assim que tiver pique, ânimo, cabeça fresca eu apareço, e volta a minha tão querida rotininha, rotina alimentar, de trabalho, de AT, de vida simples...e tranquila.

Sei que muita gente DETESTA entrar em blogs e só ver desgraça, reclamações, lamentações, enfim, mas quem me acompanha sabe que não sou assim, apenas estou assim....e vou passar por isso com muita força e garra, como sempre fiz em tudo na minha vida!

Portanto, nos vemos em breve...

Bjks

Alfa

2009-12-10T11:37:00.001-02:00

Gente tô assim...viajando, em Alfa, brisando como diria minha sobrinha adolescente...rsrsrsrs

Ainda não "achei" minha RA de volta, tá perdida...

Infelizmente ou felizmente, não sei, mas é a forma que encontro pra poder encarar tempestades que estão por vir, é como se poupasse energia, guardasse munição pra guerra...

Ontem fui ao médico com meu pai, as notícias não foram tão boas...Amanhã estarei passando com outro médico com meu pai, em SP...um oncologista!!!

Bom, só peço que as energias positivas estejam conosco amanhã e que possamos ver uma luzinha lá no final do túnel!

Não tá dando pra pensar em mim neste momento.

Até mais,

bjks

Domingo Bom!

2009-12-07T10:51:00.000-02:00

Bom dia meninas,

Naine e Zanza e Chris, vocês são demaaaaisss!!! Amigas e companheiras de sempre!!! Muito obrigada!!!

Eu tô bem! Apesar de não ter feito nada de RA neste find!! Resolvi relaxar, ficar sem tensão nenhuma, nem mesmo pensar em balança, peso...nada!!! Precisava resetar minha CPU...rsrsrsrs

No domingo, fui para Campinas, visitar o Santuário de Nossa Senhora Desatadora dos Nós, chegando lá era festa dela, coisa mais linda de se ver...que festa linda!!!

E que estrada boa, um tapetão de asfalto, na volta paramos no Serra Azul, do Frango Assado...ali era o point da galera que curte moto, tudo e todos do mundo das 2 rodas....e cada máquina linda!!! Meu marido e meu filho adorammm....e eu tb né!!!...rsrsrs

Depois foi só curtir o finalzinho de domingo...rsrsrss

Me pesei hoje, meu peso estacionou nos 100,5kg....mesmo a D.Mê tendo ido embora e tudo mais, e apesar das comidinhas fora da RA....

Em casa acabaram-se todas as comidinhas de RA, preciso ir ao mercado urgente!!!

Bjs

RA à vista!

2009-12-05T09:58:00.000-02:00

Bom dia meninas,

Obrigadissíma por toda força que vocês sempre me dão!!!!

Eu tô sentindo que acordei melhor hoje!!!

O inchaço todo está diminuindo, agora de manhã me pesei e já desinchei 1kg de ontem pra hoje, fala sério é um absurdo inchar desse jeito, afffeeee...e olha que ontem não fiz nadinha de nada de RA, dieta passou muuuiiitoooo longe ontem...como eu tava a fim de extravasar, detonei!!! Não andei, porque já tava ficando preocupada com minhas pernas parecendo dois palmitos gigantes...hahahahaha....Portanto, foi a sexta da esbornia total...pizza, chocolate, refris,(na janta) e no almoço... yakissobas, tempuras, harumaki...Draga é pouco, tava mais pra avestruz....huahauhauhauhaua

Definitivamente, minha ligação com comida é totalmente emocional!!!

Portanto, só me trancando numa jaula e jogando a chave no telhado...quando a coisa pega, o bicho é feio!!!

Mas, enfim...eu volto pra RA loguinho, tô ficando quase boa...rsrsrsrs

Seria muito fácil se eu tivesse este auto controle, talvez se optasse por uma terapia...sei lá...pra aprender os mecanismos disso´, saber como driblar este monstro da gula pscicológica....

Ontem até meu pai veio me falar que eu preciso sair, viajar...porque ando muito estressada...Mas em meio a todos estes acontecimentos, também tiveram muitas coisas boas no meio, como o AP do meu pai que já esta liberado, ele comprou um ap novinho em folha, uma gracinha...e pegou as chaves ontem, tá super feliz...ontem mesmo fomos ver coisinhas pra deixá-lo bem gostosinho, coisas de banheiro...box, armários, móveis...tudo, afinal de contas ele quando foi morar comigo se desfez de tudo e agora precisa de tudo...rsrsrs...ele tá super feliz, isso é muito bom!!!

Bom, hoje fico aqui na loja até as 13h....e amanhã tô querendo pegar estrada...necessito!!!...rsrsrsrs

Inté meninas,

bjs

Por causa de quê???

2009-12-03T11:04:00.001-02:00

Oi meninas,

Muito obrigada pelas palavras de força no meu post de ontem!!!
Agradeço imensamente a todas, valeu mesmo!!!

Ontem fui caminhar debaixo de chuva. Só andei 30 minutos, na verdade não tava a fim! Fui porque agora não vou mais sozinha, vou com minha irmã e minha prima.

Mas andei. Depois fui encontrar com o marido e o filho que foram comprar umas coisinhas nas lojas do centro, depois fomos tomar um lanche, que deveria não me pertencer! Mas acabei entrando no embalo e me ferrei!

Me pesei e já engordei 2k e 300g....não sei se foi por causa do lanche, por causa da D. Mê, retenção de líquido absurda, corticóides que tomei por causa da rinite, stress,....enfim, ???? sei lá sabe!!!

Tô tentando descobrir onde tô errando!

Inté mais,

Sentimentos bons sempre!

2009-12-02T10:51:00.000-02:00

Oi meninas,

Tudo bem com vocês?
Espero que sim!

Ontem eu vim aqui no blog, li alguns posts e até comentei, mas não tive tempo de escrever aqui no meu blog.

Meu dia ontem foi uma loucura, espero que hoje seja mais tranquilo, tem que ser!

Tinhamos agendado com alguns clientes ontem, mas as peças não chegavam, então não tinha como atender estes clientes, e o povo ligando que nem doido....querendo piscina!

BOm, chegaram as peças e os produtos, e hoje estamos atendendo à todos!

Pra arrematar, no final da tarde de ontem, bateram novamente no meu carro, quem estava com o carro era meu marido, veio um doido falando no celular e a milhão, entrou na porta de trás do passageiro que fica atrás do motorista, jogou meu carro em cima de um muro...ainda desceu do carro querendo agredir meu marido, chamou um policial amigo dele que estava a paisana e coagiram meu marido com uma arma, este lugar é meio afastado do centro da cidade, não passa muita gente na rua e nem tanto carro...bom, meu marido pra não ir visitar Jesus antes do tempo, ficou calado, não reagiu e ficou com o prejuízo do nosso carro sozinho!!! Afinal de contas eram 2 (armados com revólver) contra 1 (sem nada)... Coitado... ele chegou aqui na loja tão nervoso que nem conseguia falar e me contar o que tinha acontecido...eu na hora fiquei muito p... da vida, mas eu ia fazer o que???...se ele não teve como fazer nada, eu teria muito menos a fazer! Essas pessoas usam o volante como arma, parecem uns loucos!

Bom eu fervendo, chega meu pai aqui na loja com o resultado dos exames dele, tadinho...me deu pra eu ver...eu sentei e li os resultados que não eram nada bons, fiquei quieta e disse que ele precisava voltar logo no médico pra ver o que tinha que ser feito...Mas com meu coração na mão o que li, me derrubou de vez, espero que eu esteja totalmente errada, mas como vivi este mesmo filme com minha mãe, a gente acaba meio que se "familiarizando" com alguns termos médicos...e meu pai tb não é uma pessoa ignorante, lá no fundo sabe que as coisas não estão bem....apareceram umas coisas na bexiga e próstata, bom nem preciso falar o resto né!:(

Tentei me controlar e manter a calma, levei meu filho pra aula de música e fui comprar enfeites de Natal pra loja...me distrai um pouco! Depois fui buscar meu filho e o amiguinho dele, e fomos tomar um lanche numa casa árabe aqui da cidade...nem pensei em RA, não dava!

Cheguei em casa, tomei um banho e fui pra cama.

Dormi mal. Rinite atacada e D. Mê. pra quê mais né?

Apesar de tudo acordei confiante e tranquila, pois tenho a minha fé, acredito nas coisas boas da vida, nos bons sentimentos e isso me faz continuar, com um sorriso no rosto e um belo batom! Minha vó e minha mãe sempre diziam assim quando eu estava meio pra baixo:...

Menina lava este rosto lindo, passa um batom vermelho, bota um sorriso nesta boca, levanta este nariz e vá em frente, que nada nem ninguém pode te destruir!

E isso eu carrego comigo sempre, meio que as vezes me empurro, mas acabo sempre seguindo essas regrinhas simples e sempre dá muito certo!

Eu poderia sim, chegar aqui e arrebentar, botar pra quebrar como no meu último post, super pra cima, determinada...mas, aqui é o meu cantinho, cada vez mais, então eu preciso pôr pra fora primeiro isso, e depois sim, minha força, minha determinação vão voltando e tomando conta de mim, vou retomando minhas forças...Hoje comecei a enfeitar a loja, comprei várias bolas diferentes, lindas, mas todas prata...achei que ficariam melhor, prata e azul, mais a ver com água...piscina...agora falta só colocar o pisca-pisca!!!

NO café da manhã, não fiz nada demais...

1 xic. café com leite
1 pãozinho francês com margarina (esqueci de comprar o meu integral)

Hoje não trouxe fruta pra loja, resolvi dar um tempo...meu peso aumentou com a D. Mê (1k e meio) e nada de baixar, minhas pernas estão super inchadas...parece que quanto mais água eu tomo, mais inchada eu fico...então vou ficar em "stand bay"....hahahahaha

Me desculpem pelo post meio "Dawn"...

Magra, saudável e toda boa...

2009-11-30T15:38:00.002-02:00

Oiiii genteeeeeee...

Cá estamos nós novamente juntas na mesma batalha com um único ideal:

FICAR MAGRA, SAUDÁVEL E TODA BOAAAAAA....

Final de semana, como eu já havia previsto foi tranquilo, caminhei sábado e domingo...e no domingo com chuvaaaaaaaaaaaaa......hahahahaha (gente tô me superando...nunca me vi tão determinada com uma coisa como agora!!!...rsrsrsrs)

Gente é sério, fui caminhar umas 9h da manhã eu e minha prima, fomos caminhar no parque....a chuva tinha dado uma paradinha, nos animamos e fomos...chegando lá a danada da chuva voltou...e nós continuamos, tinham várias pessoas caminhando e correndo mesmo com chuva, entre elas, dois médicos, o pediatra do meu filho e uma médica conhecida daqui da cidade, que é cardiologista....eu olhei bem e pensei:...quer saber cada um sabe da sua necessidade e a minha agora neste momento da minha vida é ter saúde, emagrecer...e pra isso preciso urgentemente caminhar....rsrsrsrsr...e essas pessoas que encontrei por lá com certeza têm o mesmo ideal ou no mínimo parecido...afinal de contas são médicos e sabem muito bem das necessidades do corpo!!!

Caminhamos uns 40 minutos com chuva a ponto de ficarmos pingando...rsrsrs...Depois a chuva parou e veio o sol....ai esquentou demais...a gente até pedia pra chuva voltar!!!...hahahahaha

Demos até corridinhas....amo correrrrrrrrrr....e minha prima também, então foi bom demais!!!

Saimos de lá fomos na feirinha comprar frutas e verduras fresquinhas...delíciaaaaaaaa!!!

Portanto, fechei meu fds com chave de ouro...rsrsrs

Porém D. Mê chegou ontem de noite me dando um pouco de cólica, mas já tomei as providências e hoje estarei lá no meu santo parque de noite pra correr...e desta vez minha irmã quer ir....rsrsrsrs
Sinto que minha barriga está inchada, minhas pernas tb...me pesei e claro o ponteiro subiu, mas sei que isso é assim mesmo, logo volta!!!

Meu café da manhã:

2 fatias de pão 14 grãos da Nutrella com margarina

1/2 xic. café c leite desnatado

Cereais (granola, allbran, linhaça dourada moída, soja) com 1/2 xic. leite desnatado

Lanche da manhã:

1/2 mamão papaia

1 lt água

Meu almoço de hoje:

Berinjela recheada com carne moída, por cima vai tomatinhos picadinhos e queijo parmesão ralado pra gratinar...fiz ontem, ficou ótimo!!!

Salada de rúcula com manga

Brócolis, tomate e pepino

Sobremesa:

1 pires de melância picadinha

Lanche da tarde:

1 banana com aveia

Janta:

Igual o almoço

Ceia:

1 laranja

Atividade Física: caminhada no parque de 1h intervalada com trotes de 5 minutos.

TÔ "chic" beeemmm...o verão que me aguarde!!!...hahahahaha

Bóraaaaaaaa muguegadaaaaaaaaa....

bjs

SAÚDE é tudo!!!

2009-11-28T11:46:00.000-02:00

Oi meninas,

A cada dia que passa, que visito e vou conhecendo todas vocês, o blog de vocês onde aos poucos vou sabendo um pouco mais, lendo e aprendendo com a troca de experiências vou me entusiasmando mais e mais.

Jamais achei que isso aqui, a bloguesfera fosse isso tudo...tudo de boommm...

Comento sobre os blogs com meu marido e sinto que por mais que eu explique como é isso aqui, ainda assim não é suficiente...comentei algumas vezes com minhas irmãs que também sofrem com o excesso de peso, mas não demonstraram interesse...talvez, porque ainda busquem "fórmulas mágicas" no sentido de dormir um elefante e acordar uma girafa...esguia e esbelta...rs

A verdade é que este processo é lento, não é mágico! Quando a opção por uma vida mais saudável está a frente de qualquer coisa, a fórmula é simples:

*alimentação saudável : sem doces, frituras, gorduras, massas, sem vícios;

*atividade física: caminhar, correr, academia com orientação, andar de bicicleta, levar o cachorro pra um passeio ou simplesmente passear na pracinha;

*tomar água sempre....de 2 litros pra mais!

Seguindo isso, procurando dormir bem, controlando a ansiedade, o estress...não tem erro, você emagrece sim e com saúde e mais qualidade de vida!

E toda essa busca é constante, primeiro precisa existir vontade e curiosidade de procurar sempre por novas opções de preparo dos alimentos, de como utilizar o alimento de maneira que ele traga maiores benefícios para a nossa saúde, experimentar opções variadas e entender o quanto uma simples fruta pode fazer bem, pode te ajudar com mais saúde, prevenindo muitas doenças e carências de determinadas vitaminas...

Conhecimento nunca é demais, é sempre bem vindo!

Hoje sabemos da importância também de optarmos por alimentos orgânicos, cultivados sem pesticidas, sem agrotóxicos, sem hormônios, que são, muitas vezes, até cancerígenos...que fazem sim a diferença lá na frente, daqui à alguns anos...o corpo vai acumulando essas toxinas e um dia reclama!

Então, puxa vida, hoje em dia temos acesso a tantas informações boas, porque não optar por elas???...porque continuar errando???..vício???...hábito???....ignorância???...vamos lá gente, vamos acordar pro que realmente importa nesta vida:

"SAÚDE"

O resto não passa de formalidades e de resto...ou seja, sem tanta importância!

Aiii falei heim, mas foi bom, na verdade falo tudo isso pra mim mesma, como se fosse uma reafirmação do que preciso melhorar na minha vida!!!

Muita força de vontade e alegria na busca por mais saúde, beleza e bem estar!!!

Beijos,

RA é a salvação...hahahaha

2009-11-27T09:54:00.000-02:00

Oi gente...

Hoje acordei bem, disposta...a Ruteléia tá lá em casa, quando eu chegar vai estar tudo limpinho e arrumado!

Agora de manhã quando estava vindo pra loja, entrei no mercado e já peguei umas coisinhas da RA...(comprei barrinhas de cereais, iogurte de mamão e ameixa light, granola com guaraná e açaí, pêra, banana,...) pra dar uma animada no começo do final de semana...adoro final de semana, pq ai tenho tempo pra andar e fazer minhas coisinhas, comidinhas da RA...fico super feliz!!!

Cheguei na loja e deixei as frutinhas todas arrumadas na mesa que usamos pra comer...um luxo!!!...rsrsrsrs

Já fazem dois dias que meu peso aumentou, mas sei que é a TPM, pois minha barriga está inchada, minhas pernas também...por isso não tô muito preocupada, porque sei que depois volto ao peso de antes...

Meu café da manhã de hoje foi:

2 fatias de pão integral light da Pullman

2 fatias de queijo fresco light

1/2 xic. de café com leite com adoçante

Meu lanche da manhã:

1 pêra

Almoço será:

2 colh. arroz

2 colh. feijão

1 grelhado (filé de frango)

Salada de folhas

1 pires de vegetais cozidos

1 fruta de sobremesa

Lanchinho da tarde:

1 banana amassada com granola

Até aqui sei que será assim, a noite ainda não sei o que vai rolar...rsrs

É isso meninas, como diz a minha Xará Paty (magra pra sempre) e a Karen...borááááááá ficar toda boa!!!...hehehehe

Beijão e força pra todas nós que estamos juntas nesta batalha contra a gordura!!!

Espírito de Draga no pedaço!!!

2009-11-26T11:33:00.001-02:00

Olá meninas lindas.... e magras!!!

Ando terrível. Uma draga.

Andar que é bom e emagrece, nada né. Aqui só chove, sempre no meu horário de caminhar. Então pensei, vou caminhar de manhã...mas quem disse que eu consigo levantar da cama 6h....tem que ser este horário, senão já fico atrasada pra ir pra loja....então, triste ilusão que vou caminhar!!!

Hoje o sol tá forte...lindo, tô rezando pra não chover no final da tarde...que hoje eu tenho que ir de qualquer jeito!!!

Eu tô achando que tô na TPM...não lembro a data da última....mas pelo jeito...é isso mesmo! Claro que a minha TPM agora é super light, nada parecido com antes da RA...Não deixo de tomar a minha soja nenhum dia e isso tá me ajudando muito...

Ando sem vontade nenhuma de fazer as coisas em casa...quando chego lá, já tô mega cansada...então, olho a zona e viro do lado...hahahaha...ir pra cozinha então, piorou...ontem quando cheguei em casa, já eram umas 8h...meu filho me perguntou...mãe o que vamos comer???....antes que eu respondesse ele já foi logo falando:....Mãe qualquer coisa menos lanche natural pelo amor de Deus!!!...rsrsrsrs..tadinho...ai fui eu e meu marido inventar algo...saiu um macarrão espagueti no alho, cebola, azeite. tomate, cheiro verde, presunto, muzzarela. creme de leite e queijo parmesão...ficou maravilhoso...porém, mega engordativo!!!

Paciência. Tudo passa e a minha TPM tb vai passar!!!...hahahaha

Espero voltar amanhã com minha caminhada feita!!!

Beijos e bóra fechar a boca!!!...hehehe

Chove chuva...

2009-11-24T10:19:00.001-02:00

Olá meninas queridas...

Tô sentindo que as coisas estão caminhando bem pra mim...

Me sinto menor, mais sequinha, menos inchada...minhas calças estão ficando feias já de tão largas!!!

O meu caminho é longo, eu sei, mas me sinto feliz, afinal já dei alguns passos e cada vez mais quero seguir com este mesmo ideal...ganhar saúde, perder todo excesso de peso, ficar de bem com a vida...ser leve!!!

Ontem não caminhei, bem na hora de sair de casa, a chuva caiu...ainda fiquei vestida com a roupicha de caminhar pra ver se a chuva parava....mas, foi ficando tarde e não fui...cheguei até a ir no Parque de carro....e fiquei lá olhando pra pista...doida pra ir andar...hahahaha...que coisa de doido né?!?!...rsrsrsrs

Domingo quando sai pra caminhar...passei por algumas ruas cheias de árvores, gente...elas soltavam um cheiro tão bom que me remetia ao Natal...parecia cheiro de pinheiros...mas não eram...sei lá...foi muito gostoso...rsrsrsrs

Beijos pra vocês!!!

Emagreci...uhhhuuu delícia!!!

2009-11-23T10:02:00.000-02:00

Bom diaaaaaaaaa meninas!!!

Acordei cedinho, disposta e feliz!!!

Vesti até um vestidinho de bolinha amarelinha...hehehe...é sério!!!

Desde sexta-feira passada, num surto de horror, após me pesar....tenho feito caminhadas diariamente, RA ainda sendo reajustada, ou melhor explicando, comendo pouco, porém sem passar vontade.

Hoje pela manhã me pesei, e a balança registrou:

99,000 kg

Poxa, é o meu menor peso desde que comecei a RA....que delíciaaaaaaaaa!!!

Com certeza, hoje farei minha caminhada e amanhã terei saído da faixa dos 99....êbaaaaaaaa!!!

Descobri o segredo, o pulo do gato do momento pra mim está sendo caminhar por no mínimo 50 minutos seguidos...então tenho feito 1h20min. e está dando muito certo!!!

Volto logo meninas,

bjo.

Vamos andar galera!!!!

2009-11-21T11:35:00.001-02:00

Olá meninas, obrigada pela força que vocês me dão sempre!!! Fico muito feliz com as visitinhas de vocês, adoroooo...

Hoje tô muito melhor, o feriado me fez bem!!!

Acordei ontem e fui me pesar, já desconfiada que tinha engordado, não tava seguindo nada nem ninguém nos dois últimos dias...ai a balança botou lá:

101,00 kg

Nossa que absurdoooooo, me deu até um frio na espinha...ai fui tomei café, a Ruteléia chegou e já começou a faxina lá em casa...me troquei, coloquei meu tênis e sai pra caminhar...

Fui determinada a caminhar até não aguentar mais...hahahahaha

Tá fui até o parque na boa...lá dei uma volta na pista que tem uns 3km....e comecei a fazer o trajeto de volta....que é longo pra caramba...bom andei uns 7km....tava quase surtando de tão cansada....suada...tomei um bronze....tava sol quente...saí eram umas 9h da manhã....voltei as 11:30h....andando sem parar....

Lendo a minha super revista Runner World, vários técnicos afirmam que se vc andar 30 min por dia, vc com o tempo tem um condicionamento cardiovascular, mas se vc andar 55min ou mais, vc queima calorias pra valer....perde peso...porque quem quer perder peso tem que treinar pra valer...Eu fui nessa...rsrsrsrs

Deu certo gente, perdi 800g de ontem pra hoje!!!...100,200kg!!!

Hoje acordei, tomei uma xícara pequena de café com 3 torradas com margarinha e um iogurte de ameixa da Molico....

Pretendo pegar firme na RA....chega de nhê nhê!!!...hahahahaha

Vou caminhar hoje tb, pelo menos pretendo, assim que fechar a loja, vou pra casa me troco e vou!!!

Até segunda meninas,

Bjos

Engordei.

2009-11-19T11:30:00.001-02:00

Olá meninas...

Tô chateada. Engordei. Tô inchada. Comi besteiras.

Fui no mercado ontem e antes de ontem, enchi a fruteira e os armários com coisas da RA, como as coisas da RA, mas ainda sinto fome, ou fome disfarçada sei lá, e belisco...um doce, meio pãozinho, refrigerante...queria ir caminhar, dar minhas corridinhas que tanto gosto, mas não tenho ânimo pra sair da cama de manhã, acordo sempre com sono ainda, parece que não descansei...Ontem tomei pouquissíma água, com medo de ter que ir ao banheiro fazer xixi, porque fico sozinha na loja, não dá nem pra ir no banheiro...um saco!

Mulher de fases, assim que tô me sentindo. Uma hora ta tudo lindo e na outra tudo feio.

Pra completar, fui sair do carro hoje pela manhã, chegando na loja, quando resolvi bater a porta do carro sem tirar meu dedo indicador do meio, bom...quase fiquei sem dedo, chorei, mas chorei tanto que quem passava na rua não entendia nada, a doida chorando na calçada segurando o dedo com a outra mão...a unha ficou preta na hora, e embaixo ficou sangue pisado...tá doendo até agora, fica latejando...tô digitando com o dedo do meio...hahahahahaha

Aiaiai...tô chata hoje.

Ontem comi rúcula no almoço, caiu que nem pedra no estômago, nunca vi isso...fiquei mal o dia todo, sem conseguir fazer digestão...eu tô achando que foi o stress no dentista, porque eu no dentista é o fim...nem eu me güento...fico tendo fricotinhos...cheguei lá achando que já ia tirar os pontos da cirurgia que fiz por causa do dente do cizo, mas ele não tirou, disse que ainda não tinha fechado totalmente...ai resolveu mexer no outro dente que ta fazendo canal sem anestesia, meu isso dói...ele fica xuxando com aquela agulhinha eu vô pro céu e volto de dor...acho que a culpa de tudo é do dentista que me faz sentir dor...hauhauhauhauhau

Fazem 10 dias ou mais que não mastigo direito por causa destes transtornos intra-orais, isso tá me magoando...hehehehe...

Não tô postando minha rotinha de RA porque tô toda descontrolada e Atividade Física então, piorou!!!

Portanto é só xororo mesmo e basta.

Eu sei que logo irei voltar toda saltitante feliz pq terei emagrecido...tenho força na minha peruca!!!

Desafiooooooo...

2009-11-17T15:30:00.000-02:00

Esqueci de mandar meu peso hoje para o desafio primavera....aaaahhhhh que puxa viu!!!

Sniffssss....

Mulérzinha Magavilha...rs!!!

2009-11-17T11:05:00.000-02:00

Olá meninas boas...

Respirando melhor, mais aliviada, depois do surto certeiro, como disse no último post...Dei uma geral básica em casa ontem a noite...nada assim de levantar os móveis do lugar, mas tá mais bunitinhu...hehehehe

Bom, ontem meu funcionário pediu demissão, arrumou outro emprego....fiquei triste, meu marido também, afinal de contas ele era ótimo...Mãããsss a vida continua, e justo agora, final de ano, que sempre pegamos serviços a mais, vai ficar difícil!!!

Era pra eu ter ido ao supermercado comprar minhas coisinhas da RA, mas baixou a "Dita" e não fui...

Fui terminar de mexer em casa já eram 21h, tomei banho e fui tomar um leite...ai vem meu filho pedindo um help, precisava estudar "equação"....tinha prova hoje...ai lá vai eu estudar matemática até às 22:30h...

Quando caí na cama tava muerta...o marido queria que eu visse um filme com ele...magina bem, na segunda fala já tava no ronco...hehehehe

Pra me animar, chegou minha revista "RUNNER´S WORLD"...que eu a-do-ro....rsrsrsrrs...fiquei inspirada!!!...Tá cheia de novis...rsrsrs....

Não deixem de ler:
http://www.revistarunners.com.br/

Lembrei da Paty (magra pra sempre)....que é a minha corredora Master...rsrsrsrs...

Eu volto,

bjos

Cadê a minha RA...???

2009-11-16T10:29:00.000-02:00

Bom dia meninas...

Como vocês estão?...Bem, com certeza!!!!

Bom, meu peso continua o mesmo, graças a Deus, porque se dependesse da pessoa aqui que digita, tava na roça!!!

Muito carente, dodóizinha, cansadinha...Me dei mimozinhos assassinos:

Sorvete, pizza, refrigerantes, pães, chocolate, salgados....

Fala sério né!!!

Mas já recuperada do surto, iniciei meu dia pisando em ovos, ou seja, nem ouse cometer outros atos insanos...a balança já foi boazinha, deixando que ficasse com o mesmo peso, apesar de TUDO!!!

Não tô podendo fazer atividades físicas, sim... nem andar, fazer caminhadas....sábado tentei, mas não foi legal, parecia que meu coração tinha ido parar no buraco do dente que tirei, horrível...ainda estou com pontos, só tiro na quarta-feira!!!...Mais uma razão, pra ficar na miúda!!!..hehehehehe

Bom, minha casa ficou de perna pro ar após este final de semana mega preguiçoso, e hoje, que sempre é meu dia de "folga" (folga da loja, e no tronco lá em casa....rsrsrsrsr)......não deu pra tirar folga hoje, então a coisa tá feia lá em casa e pelo jeito vai ficar assim....

...quase entrando em pânico, mas na ilusão da Ruteléia vir na sexta-feira...Mas, pelo que me conheço, é certeza de ter um ataque de 5 minutos e limpar tudo eu mesma, nem que seja de madrugada...rs

Voltando a TERRA.....voltando a RA!!!

Eu volto,

beijos!!!

Carne de cachorro, é aqui mesmo!!!

2009-11-13T10:10:00.001-02:00

Olá meninas,

Como vocês devem ter visto nos jornais da TV, descobriram uma dupla que roubava cachorrinhos da rua, dos quintais e gatos também, para matar e vender para restaurantes do Bom Retiro...

Agora o melhor:...claro que é pior

Eles são de SUZANO....lembram da terrinha do nunca que eu me refiro no meu perfil, ao lado da minha foto no blog????

É AQUI....sim, aqui na terrinha do nunca, que esses dois monstros agiam...

Aqui em Suzano sempre paraiva no ar algumas perguntas do tipo:

...Puxa, meu gato sumiu...por onde ele anda???...Meu cachorrinho sumiu...o que será que aconteceu???

Tá ai a resposta, foram comidos!!!

Tudo bem que lá na terra deles (Coréia/Japão)...sei lá, na terra dos zóios puxados, eles comem até lagartixa...mas, peraí né gente, aqui NÃO......

Só aqui mesmo, tem de tudo aqui neste lugar....tem até eu!!!...hehehe

Jesuis apaga a luiz....

Apagão Fera X Dogão sem Noção!!!

2009-11-11T11:59:00.001-02:00

Oi meninas lindas,

Aqui na terrinha do nunca (Suzano/SP) apagou total por 2 horas...a luz deu aquele pipoco bem na hora que eu tava me acabando num Dogão Feio, daqueles de se cometer comidassídio...huahuauahauhauhau

Gente, pensem, tive dor de dente ontem de novo, ahhh fala sério, ninguém merece isso...tomei remédio, deitei e dormi e acordei louca de fome...em casa só tinha coisinhas...e eu tava doida, enlouquecida, peguei o telefone e liguei pro Disk Dogão....ou melhor, fiz o marido ligar...ele ainda tentou me alertar...dizendo: Vc tem certeza que vai comer isso???...esse lanche é grande heim...e eu toda doida...claro que vou, tô na broca...pede ai!!!....

Tava eu lá na cozinha cometendo o ato, quando veio o apagão...huauauahuahua...não enchergava mais o lanche, porque gente eu tinha que comer olhando pra ele, e ao mesmo tempo, olhando onde eu ia morder por causa da dor de dente dos infernos...huuihuahuauahua...bom, acabei deixando metade do lanche...

Tá certo que depois arrumei umas velas, mas já tinha perdido a graça...hehehehe

Bom, acabei de voltar do dentista "bonzinho"...e ele acabou com a festa....arrancou o danado do dente...hehehehe...era o do juízo, aquele que nunca serve pra nada!!!...só pra doer!!!

Agora tô aqui, anestesiada até a tampa, tonta, falando fofo...num tô muito bem, acho que vou pra casa....
Amanhã eu volto, certo moçada...

bjs

Dia tranquilo e feliz!!!

2009-11-10T10:37:00.000-02:00

Bom dia meninas,

Apesar do sol por aqui ainda estar escondidinho, o dia parece prometer!!!

Acordei feliz, cheia de energia, com um ótimo astral...Ontem a noite fui caminhar com o marido, andamos por 1H30min, foi uma delícia, a noite estava bem fresquinha, agradável...o bom é que vamos botando o papo em dia, só nós dois...rsrsrs.

Por incrível que pareça, passamos juntos o dia todo, nos falamos o dia inteiro, mas sempre sobre o trabalho, trabalhamos juntos...temos uma empresa de prestação de serviços na área de limpeza de piscinas, instalações de equipamentos afins, manutenção de bombas e filtros de piscina e ainda agora temos a loja de produtos químicos e acessórios para piscina, ele fica na parte de prestação de serviços e eu, na loja e na parte administrativa...

Bom, fora isso temos nosso filhote grande de 12 anos, um menino lindo....sim, sou mãe coruja...hahahaha...Meu pai mora comigo desde que minha mãe faleceu, ele ainda é um "idoso jovem", super saudável...mas, durante anos depois que minha mãe se foi, sofreu com depressão...além disso, tenho uma casa grande, com 3 gatos (Mya, Brancuxa e Xaninhu), dois cães (Puppy, uma pincher e a Pugga, uma Cofape...salsichinha)...1 canarinho (o gordinho)....affeee chega né...

Então temos muito assunto (eu e meu marido!!!)...hahahaha

Acordei com uma preguicinha gostosa, a cama tava boa demais...tomei um banho, me pesei...ainda é o mesmo de ontem...e fiz meu ritual de cereais...hahahaha

Agora Tô aqui na loja resolvendo uns pepininhos básicos...hehehe

Volto assim que der...

Gabi (mulher pneu), Érika (batalha da pesada), Lilith....valeu pelos coments e pela força de sempre, adoro todas vocês!!!

Beijos,

Emagrecendo Feliz!!!!

2009-11-09T16:56:00.000-02:00

Oi gente...

Tudo lindo ai com vocês meninas??? Espero que sim!!!

TÔ nas nuvens hoje, dia de pesagem, e que lindo dia...hahahahaha...me pesei, e fui para 99,400kg, tô muito feliz, porque aos poucos tô ficando distante dos 3 dígitos, minha missão agora é sair dos 99 e ir para os 98...porque ai estarei mais longe ainda...hehehehe...Como disse em algum post anterior, estava com a visita da D. Mê, e como ela se foi, os inchaços e os pesinhos extras foram junto...êbaaaa!!!

Bom, agora é continuar assim que sei que vou longe...aos poucos chegando na minha primeira meta, que são os 95kg até o final do desafio primavera...o melhor de tudo, é que não fico sem comer, não passo fome e muito menos vontade de alguma coisa, como o que tenho vontade e principalmente o que me dá prazer!!!

O que mudei mesmo foram os meus cafés da manhã e da tarde...que eram sempre com vários pãezinhos, do francês ainda por cima, recheado de margarina...café com leite...o problema é que enquanto não acabava meu café com leite eu ia atacando os pãezinhos...e isso dava uma conta de 3 pães no café da manhã....e mais esta quantidade à tarde...claro que eu não ia emagrecer nunca deste jeito!!!
Hoje, é bem diferente, aprendi que para mudar nossos hábitos são necessárias mudanças de fato, ou seja, uma reeducação alimentar mesmo, e isso só é real se você persiste nestes novos hábitos como persistia nos antigos hábitos...então de manhã, no começo mudei do pão francês para o pão de fôrma integral light, de acordo com a minha nutris, eu poderia comer até 2 fatias com 1 xícara de café com leite...gostei da troca, achei que seria fácil e foi mesmo, mas ai percebi que estava em falta com cereais, que avaliando e repensando os novos hábitos preferi tentar fazer a troca...

Então ficou assim:

2 colh sopa de linhaça dourada
2 colh sopa de soja aromatizada (a minha é de baunilha) adorooo
2 colh sopa allbran
2 colh sopa de granola
1 xic. leite desnatado (tomo o Molico da caixinha azul)
1/2 pote de iogurte desnatado ( às vezes)
Adoçante pra quem achar que fica melhor (uso 1 envelope do Línea que é Sacralose, sem sódio, pra hipertenso, meu caso!)

Como isso e fico super bem o dia todo, sem fome, almoço pouco, folhas e grelhado....a vontade de comer doce some!!!

Não são todas as pessoas que gostam, que se adaptam, pra mim deu certo, me sinto muito melhor, esta mudança já fazem 1 mês e meio, e notei que a minha TPM está sumindo, os inchaços ainda tenho, mas nada absurdo como era antes...Tirei o café, tomo raramente, não sinto falta, minhas azias e dores de cabeça sumiram...Ahhh..meu intestinho ficou um relóginho...tudo melhorou, pele, cabelo, unha...

Outra coisa, não fico sem frutas, de jeito nenhum...sempre 3 tipos de fruta diferentes...mas as cativas são: mamão, laranja e banana....

Tenho perdido peso me sentindo super bem, sem ter dores de cabeça, fraqueza, fome...com saúde!!!!

A RA está sendo a grande virada na minha vida...e está melhorando todos os outros setores da minha vida indiretamente...

A minha atividade física é caminhar e correr...gosto de caminhar, mas amo correr...só não corro mais, por causa do peso que ainda é grande e acaba ocasionando lesões devido ao impacto, mas aos poucos vou conseguindo melhorar isso...

Meninas, muito obrigada pelos coments, adoro quando vocês deixam recadinhos ...leio todos e sempre vou passando pelos blogs de vocês também!!!

Beijos carinhosos,

é sexta-feira...

2009-11-06T17:20:00.001-02:00

Oi genteeeeee!!!

Hoje é sextaaaaaaa-feiraaaaaaaa......êbaaa!!!!

Tudo bem com vocês???...eu tô bem, fui no dentista, e meu dente parou de doer...ainda bem, tava entrando pânico!!!

Tô feliz, a Ruteléia foi lá em casa dar um jeito na bagunça, e tudo ficou lindo e cheiroso...esperando o fds e tudo de bom que vem com ele...rs

Bom, ando toda "descontrolada"....hahahaha....RA, atividade física...enfim, andei dodói e deixei um pouco de lado, mas não fiz nada assim tão grave, aliás, até continuo perdendo peso...

Bom, é isso ai meninas, força na peruca e vamô embora perder peso!!!

Boa Sexta pra todas!!!

beijossssss

Dor de dente!!!

2009-11-05T12:51:00.001-02:00

Olá pessoas queridas...

Ainda não falei aqui da minha dor de dente...umpffff!!!

Gente, nasceu meu dente do juízo, e agora ele resolveu atazanar a minha vida, já faz uma semana isso, fui ao dentista, que tentou amenizar a situação, mas acho que ele piorou a minha situação, pois desde que ele mecheu minha dor só aumentou e tô a ponto de chutar a parede de tanta dor, claro, estou tomando antiflamátório, analgésico e tals, mas, olha que não tá adiantandoooooooo...Hoje a tarde, vou voltar lá no dentista bonzinho, e espero que ele resolva isso, que anda tirando meu sono e tudo mais...

Nestes períodos de dor de dente, nem comer tô conseguindo, portanto tô vivendo de vento e líquidos...a balança, claro, já ta se pronunciando....tá baixando, ainda bem...afinal, só faltava aumentar meu peso...aaaffeee!!!

Mais tarde eu volto povo!!!

Reforma íntima!!!

2009-11-04T11:36:00.000-02:00

O final do ano tá ai, já chegou!!!

Época em que mesmo sem querer, nos pegamos pensando, relembrando tudo que fizemos no decorrer do ano, o que foi bom e o que não foi tão bom...

Então, ainda está em tempo, vamos pegar o que foi bom e melhorar ainda mais...o que não foi bom, serviu de lição!!!

Eu espero, sinceramente, que as pessoas, que nós, possamos de verdade repensar nossos atos em relação a vida, em relação às outras pessoas, em relação à nós mesmos...como anda nossa postura diante da vida???

Faxina Geral...faxina em casa, na cuca, no corpo, nos pensamentos, nas idéias....

Se a idéia é começar um Novo Ano, vamos começar renovados...

Vamos dar oportunidade ao Novo!!!

Sabe, eu não conhecia a "blogesfera"...claro, já tinha ouvido e entrado em alguns, mas não tinha a noção, do que seria o dia-dia neste ambiente, e gostei!!!

Sempre visito os blogs que gosto, que sigo, procuro sempre deixar mensagens de incentivo, trocar idéias e experiências...

Não sei se as pessoas passam pelo meu bloguezinhu???....poucas deixam coments, talvez alguns dos meus posts não interessem tanto...ou interessem...não sei!!!

Mas se você estiver lendo este post, deixa a sua marquinha por aqui, sempre retorno a todos....com muita atenção, carinho e respeito...

Em relação a minha RA tudo certinho...andei dando umas escorregadas, mas graças à Deus a balança tá quieta...rsrsrs...e sempre que "escorrego", tenho percebido que logo volto ao meu foco, pra não perder o fio da meada...e assim, matenho o controle...Esta semana, meu peso aumentou, de 99,900kg fui para 101,100kg, já a três dias seguidos, estou com a visita da D. Mê, e com certeza é isso, e sei que assim que ela se for, eles irão junto embora...

Ontem, fiz minha caminhada a noite, com meu marido e meu filho...foi muito gostoso!!!

Bom, amanhã eu volto....beijos a todas que passarem por aqui!!!

O inesperado aconteceu...ele não veio e BUM!!!!

2009-10-31T09:04:00.002-02:00

Acho que só porque eu falei ontem minuciosamente como age o HOMEM da bala de coco, e pasmem:....Ele não veio!!!

Já tinha escrito o post de ontem, quando meu marido e meu filho chegaram na loja, já umas 17:30h, pra fecharmos a loja +/- às 18h...

E eu, sem acreditar, falava aos dois (filho e marido) que deveria ter acontecido alguma coisa, pois o HOMEM da bala de coco, não tinha aparecido....rsrsrsrs

Quando já pegando nossas coisas eis que surge o som inconfudível lá na porta da loja,....

SENHOOOOOOORAAAAAAAAAAA.....

Gente, nick era ele....e, novamente, pasmem:...de cabelo cortado (ele tinha o cabelo + comprido q o meu, sendo que na frente ele é calvo...), tapawre nova....e um baita sorriso falho no rosto...

Gente, fiquei "rosa chicleteeeeeeee", né ki ele se renovou....

Ai eu fui atendê-lo muito curiosa, e junto comigo meu filho...(que já quase morre de tanto rir, só de lembrar da figurassa.....)

Elogiei muito ele, disse que ele tinha remoçado uns 20 anos...ele ficou tão feliz....hehehehe...tadinho!!!

Disse que foi a neta dele que pediu pra cortar e ele deixou....mas com a supervisão da nega, a esposa...O tapawere dele estava abarrotado de bala, uma mais bonita que a outra...

Ai lá vou eu comprar bala pra agradar o SENHOOORRRRR...ELOGIEI as balas dizendo que estavam fresquinhas e ele prontamente respondeu:

SENHOOOORAAAAAAAA acabei de ir em Salesópolis buscar, não tinha dinheiro pra comprar as balas, deixei meu cilindro lá...e eu disse: CILINDRO????...E ELE: sim, SENHOOORAAAAAA,

deixei meu cilindro de gás acetileno....eu e meu filho lá ouvindo com os olhos estatelados, ai eu disse:....é mesmo, puxa um cilindro de gás acetileno????...e ele respondeu:....Senhoooraaaaaaa, meu cilindro tem uma alça, se não segurar a alça direito e ele pode cair, ele falava isso como alguém que narra um acontecimento....e se cair SENHORAAAAAA....BUUUMMMMMMMM.....JÁ ERA!!!

Quando ele disse o "bummm"...ele fez um bum com gestos e voz estrondoza....eu e meu filho quase pulamos em cima do balcão da loja de susto....kkkkkkkkkkkkkk......disse que tinha que vender logo as balas de coco, porque alguém poderia deixar o cilindro dele cair....e ai já era:...

BUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMM......................KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Enquanto isso meu marido no escritório da loja só ouvindo e rindo muito da minha situação...e meu filho, a estas alturas já tinha ido também se esconder pra não rir na frente do HOMEM da bala de coco...

Gente...só estando aqui pra se ter uma noção do que é o homem da bala de coco!!!...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

bjo e dois queijo,

...é sexta-feira: lá vem o HOMEM da bala de coco...umpf!!!

2009-10-30T16:05:00.001-02:00

Socorroooooo... é o que tenho vontade de fazer/gritar quando dá 15:30/16h de toda sexta-feira aqui na minha lojaaaaa........help me please!!!!

Gente tá virando lenda de assombração já isso. É ba-ta-ta...toda sexta-feira, eis que surge num grito lá na frente, na porta de minha loja ele:

o HOMEM DA BALA DE COCO....

Tá quase na hora dele entrar, ai que medoooooooooo...

É assim vou explicar melhor enquanto ele não chega...Desde que abrimos a loja ele vem às sextas-feiras, sempre nos mesmos horários vender balas de coco aqui na minha loja. Ele (O HOMEM da bala de coco), é um homem que tem alguns problemas acho que nas pernas, e anda igualzinho o cadeirudo...lembram do cadeirudo daquela novela, aquele que ataca as mulheres???...então, é assim!!!....ele chega com um tapawere branco encardido cheio de balas de coco, se apóia no meu balcão e fica ali "bufando" alguns segundos imensos como um búfalo sedento....olhando ora para o chão, ora para as paredes da loja...ou para os banners de piscina...minha loja é de produtos, acessórios e equipamentos para piscinas....e ai ele fica ali viajandão.....e eu ali olhando esperando ele falar alguma coisa...quando nas maiorias das vezes, com a voz em tom alterado ele dispara:...

Senhorrrrrraaaaaaaaa....tô cansado....

Senhoooraaaaaaaa...tudo está muito ruim, a mulher pegou meu dinheiro, ainda não vendi todas as balas, preciso voltar pra buscar mais balas senhoraaaaaaaa.....pego 6 ônibus pra buscar essas balass....Eu não estou aguentando mais...ninguém quer comprar bala de coco...

Ele se lamenta...lamenta...e eu vou entrando no clima...quando vejo to quase comprando o pote todo de balas de tanta dó que tenho dele....com os causos que ele conta...se são reais eu não sei, pois nem daqui da cidade ele é...parece um cacheiro viajante...vive indo e vindo pra todo lugar a vender balas de coco....

Bom...tenho coração mole, muitas vezes penso nele....peço a Deus por ele, mas gente tem dia que não tô com saco pra ficar ouvindo as desgraças dele....sabe tipo:

Programa do Datena às 18h....no final vc ta querendo se matar já...jhahahahaaa

E sempre to sozinha quando ele vem, nem tem como eu pedir pra alguém atendê-lo....pode até parecer pecado, mais....mais....oooohhhhhhhhh mãeeeeeeeee olha ele aquiiiii!!!!!!!!!

E lá se vão às sextas-feiras....aaafffffff

um beijo e um queijo,

Ultrapassando barreiras...

2009-10-29T11:05:00.001-02:00

E vencedora sim, afinal de contas, saí dos três dígitos....uuuhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuu....

Esta sensação é boa demais...é a prova de que todo esforço sempre é válido!!!

Comer direito, se reeducar, apostar em qualidade de vida, atividade física, sim...isso tudo vale a pena sim!!!

Entender a importância de mudanças boas na vida da gente...

Hoje, deixei os 100kg e algumas gramas...fui para 99,900kg, beirando ainda os 100kg, por isso é preciso sim, muita atenção pra não voltar para os 100kg...

Inté,

Dia lindo...

2009-10-24T12:50:00.001-02:00

Olá pessoas,

Que dia lindo faz hoje...dia de sol...de alegria...

Bem diferente do último post, estou mais animada...acreditando que as coisas são possíveis, basta querer e nunca, jamais desistir!

Nada é fácil, é preciso muita dedicação quando se tem objetivos e metas traçadas...

Porém, a beleza está na magia de vivermos um dia de cada vez, cada dia com suas particularidades, alegrias e tristezas, mas acima de tudo, bem vivido...

Bom, sobre minha RA, está indo super bem, estou conseguindo administrar o lance da parte psicológica com a física...admiro quem tem este dom nato, porém não me classifico como uma pessoa menos em alguma coisa, por ter esta dificuldade...Pelo contrário, dou minha cara a tapa, falo dos meus problemas sim, dos meus medos, das minhas inseguranças...do que adianta, me manter firme e forte, manter as aparências, se por dentro estou podre, acabada...pra que isso???...isso pra mim, é falta de humildade, é orgulho...

Sou feliz sim, não me falta nada...graças à Deus!

Hoje de manhã ao me pesar, registrei meu menor peso desde que comecei a Reeducação Alimentar, a exatos 26 dias, são 100,400kg....forão 4kg pra bem longe, pra não falar pra P.Q.P....hehehehehe

Ontem fui ao supermercado buscar coisinhas lights e diets com meu pai....Meu pai mora comigo, ele tem 64 anos, é super vaidoso, se cuida, todas as taxas dele, colesterol, triglicerides, glicose...são ótimas, não come gordura nem amarrado...hahahaha...morre de medo ter algum problema do coração...rsrsrsrsrs...é um barato, amo demais ele, é pai e amigo...

Chegando em casa, fiz uma big salada....alface, agrião, rabanete em rodelas super fininhas, cebolas, ervilhas....ficou dez!!!...Tinha a minha super sopinha verde, que limpa o organismo...ela é bárbara!!! Faço e congelo em pequenas porções...quem quiser passo a receita!!!

Bom é isso, um fds maravilhoso pra todas...

bjsssssssssss

Vai passar...já passou!

2009-10-23T10:48:00.001-02:00

Toneladas de saudades...

2009-10-23T10:41:00.002-02:00

Momento difícil, é assim que classifico meus úlitmos dias...

Sei que não é legal a gente deixar transparecer, que enfim, vamos em frente, vamos elevar o astral, mas ainda não sou de ferro...

Sou humana, acredito sim em dias melhores, no pensamento positivo e tal...Mas, também sofro com meus medos, minhas tristezas...

A vida é uma surpresa, onde não sabemos nunca, o que vai acontecer exatamente amanhã....

Só sabemos o que aconteceu ontem, e o amanhã depende muito sim de nós, mas nem tudo só depende de nós, precisamos dos outros também para que as coisas aconteçam...Não vivemos só neste mundo!

Como todas nós aqui da blogesfera não tem como só postar sobre peso, comida, atividade física...todas nós temos os outros lados que fazem parte da vida de cada uma de nós...

E como aqui é um lugarzinho que escolhi pra escrever sobre o que penso, sinto, vivo...acho a maior besteira ficar dando uma de "manter as aparências"...

Sim, tá difícil pra mim...as tarefas de ser mãe, mulher, profissional, dona de casa, esposa, filha atenciosa, estão pesando...

Acaba que não faço nada 100%, tudo fica meia-boca....

Mas, acredito que dias melhores virão, e que um dia irei reler tudo isso que escrevi, e vou me achar o ser mais besta que já existiu...rs

Mulher é bicho complicado né...

Sinto tanta saudade da minha mãe, ela já se foi a 7 anos, era mãe, amiga, companheira...era tudo pra mim...hoje, dia 23 de outubro é aniversário dela....queria tanto poder beijar, abraçar ela...Sei que onde ela estiver estará bem, e irá sentir meu amor por ela....mas, aaaiiiiiii quanta saudade meu Deus!!!

Talvez, seja este meu sentimento hoje, saudade....toneladas de saudades...rs

Me desculpem pelo post nada entusiasmado, mas nada como um dia após o outro...voltarei melhor!

Comida é Comida!!! Problema é problema!!!

2009-10-21T14:42:00.000-02:00

Tô de mal com a minha balança.

Tô de mal com a minha RA.

Tô de bem com a caminhada que fiz ontem à noite.

TÔ de bem com a academia que comecei hoje (quase uma pessoa morta e desconjuntada). Achei que meus braços iriam dar um laço com as minhas pernas. Umpf!....nada demais, só a 1ª aula de Body Balance. A aula mais "light" que poderia ter. E a fofa aqui se matou mesmo assim.

TÔ com a cabeça confusa, sem saber diferenciar isso aqui:

COMIDA É COMIDA
PROBLEMA É PROBLEMA

Achei no blog da Pattyy, minha Xará querida. Caiu como uma luva pra pessoa aqui. Eu.

Tô um SER cansado hoje. Cansada da academia. Cansada de tantos problemas. Cansada de ser GORDA.

Quero um TEMPO.

Tempo pra me encontrar.

Pesagem diária!!!...é bom ou não????

2009-10-17T11:57:00.000-03:00

Olá meninas,

Tudo bem com vcs?

Hoje tô bem, feliz com a minha imagem no espelho que começa mostrar algumas sutis diferenças, que com certeza só eu percebo, afinal a perda de peso ainda não é tanta que pessoas de fora do meu convívio possam notar...

Estive olhando em alguns blogs, as meninas comentando da terrível mania de se pesar diariamente, eu confesso, que também adquiri esta mania, não sei dizer exatamente o que é melhor, mas pra mim o lado bom, é que acompanho de pertinho meus erros e meus acertos, fica mais fácil saber se certo alimento tá dando certo e quando outro não está...a balança não engana, se fiz algo errado, ela me mostra lá, mesmo eu já sabendo que fiz algo errado...rsrsrsrs...ela só confirma!!!

Ontem, fiz besteira, resolvi radicalizar, e me estrepei, comi super pouco, quase morri de dor de cabeça e fraqueza...Decididamente, não é este o caminho!!!...

Tô em falta com atividade física, devido a esta instabilidade do tempo por aqui...

Um bom finds pra todas!!!
beijosssss

Hoje é sexta-feiraaaaaaaaaaa!!!!

2009-10-16T10:42:00.000-03:00

Post anterior nada a ver!!! Mas é sério, meu computador avisou que iria reiniciar em alguns segundos, foi só o tempo de escrever e publicar a postagem que ele já reiniciou...affeee

Mas é assim tem dia que não surge aquela inspiração dos anjos...hehehe

Mas, voltei só pra dizer a todas que tenham uma ótima sexta-feira!!!

Inté,

Computadorrrr bixiguento!...kkkkkk

2009-10-16T10:26:00.000-03:00

Oiiieeeeeeee povo!!!

Como vocês estão????

Com certeza todas bem, e ficando "saradas" para o verão....não é???

Eu também tô bem, RA indo bem, ontem foi perfeita....pra compensar a quarta-feira, que no final do dia, dei uma de doida, e enfiei a cara em 2 (doiiiiiiis) pães (francês).....antes de ir dormir!!! Nem quando eu não estava fazendo a RA fazia isso, deu besteira, sei lá...mas a balança não perdoou, meteu logo 700g a mais ontem, ai fiquei esperta ontem com o susto, e fiquei "bunitinha" o dia todo, fechei com chave de ouro, quando fui me pesar agora de manhã, as mesmas 700g já tinham ido embora....rsrsrsrs

PS.: tô em falta com minhas caminhadas, ando sentindo umas dores nas pernas, sinto que estão um pouco inchadas, estranho....rs...afinal, dona mê já se foi!!!

Eu sei que sou terrível, tô admitindo agora que consigo me ver melhor...rsrs

Meu novo companheiro de RA, meu caderninho, vive grudado comigo....kkkkkkkkkkk....boto tudo ali, meus feitos, tantos os bons como os maus...hehehe

A bixiga do meu computador resolveu reeiniciar justo agora, vou cairrrrrrrrrrr....kkkkkkkkk

Obesidade: é a mais nova pandemia no mundo de hoje!

2009-10-14T14:31:00.001-03:00

Olá meninas...

Por enquanto tudo em ordem, RA e atividade física, nenhuma jacada...falando em jaca, estive olhando a tabela de calorias de frutas, e a jaca é a fruta menos calórica que encontrei...affeee...bom pra quem gosta de jaca né, porque eu passo bem longe, vixiiiiiii....tenho trauma dessa fruta, uma vez comi e passei muito mal, e olha que bastou comer um baguinho só heim....tem gosto de perfume...kkkkkkkkkkk...

PS.: nunca tomei perfume viu gente...hehehehe

Hoje, tô me sentindo um pouco ansiosa, agitada, querendo achar pêlo em ovo....kkkkkkkkkkkkk

Comprei um caderninho de anotações, e ali estou tomando nota de tudo que ponho na boca, seja 1 bala, eu anoto...como falei já em outro post, comigo tem que ser assim, no cabresto curto, senão acabo encontrando uma folguinha e sem querer tiro proveito....
Baixei uma tabela de calorias de tudo que ando comendo e vou anotando, pra ver se tô dentro das calorias passadas pela minha nutri, no dia não podem passar de 1.500 calorias, hoje comecei a pensar com os meus botões se 1.500 calorias não seriam muitas calorias....Talvez se passasse para 1.200 calorias, eu poderia ter mais resultados...Mas, ai pensei que não estou de dieta, na minha cabeça não pelo menos, e sim iniciando um RA que espero levar pra sempre comigo, ou seja, tudo que é novo e diferente tem que ser introduzido aos poucos, em doses homeopáticas, para que consigamos fazer destas mudanças novos hábitos....Bem diferente de você fazer uma dieta pra perder um pneuzinho aqui e outro ali, tipo a dieta da sopa ou a do abacaxi, o sujeito de mata de comer abacaxi por uma semana, acaba ganhando uma gastrite, aftas na boca e claro perde peso naquele momento, mas é só dar uma bobeadinha que logo voltam os quilos e os quilos a mais que sempre vem junto no efeito sanfona....ou então a da sopa, que o sujeito passa aquela p... fome porque só pode tomar a sopa o dia todo....já fiz tudo isso na minha vida, mas aprendi que não é assim que temos resultados sólidos e duradouros, pra existir mudança só mesmo a RA, não tem jeito! É a única forma de vc chegar onde quer com saúde, sem grandes perdas de nutrientes, e sem efeito sanfona, mas tendo bem claro na cabeça, que quem sofre com a obesidade, é uma pessoa doente e que como qualquer outra doença crônica, precisa de acompanhamento para o resto da vida, terá sempre que estar atento aos sinais que o corpo nos dá, alimentação certa, atividade física regularmente, administrar melhor o estress do dia-dia, e ter consciência do que a obesidade faz com o corpo.

No início da vida de obeso, tudo parece bem, mas ao longo do tempo, surgem os estragos causados pelo excesso de peso, como hipertensão (pressão alta), diabetes, osteatose (comprometimento do fígado), que é como se fosse uma cirrose causada por gordura, fazendo o coitado do fígado trabalhar super sobrecarregado, de forma que ele não desempenhe seu papel no organismo...fora isso, tem a RI (resitência à insulina), o coitadinho do pâncreas manda insulina pra todos os órgãos, mas a gordura que fica ali cobrindo, envolta aos órgãos não deixa que ela chegue até eles, fazendo com que está insulina fique ali solta no organismo, virando glicose e gerando um ciclo vicioso, porque os órgãos continuam mandando sinal ao pâncreas de que precisam insulina, o coitado fabrica insulina feito doido, mas que nunca chegam aos destinos....gerando o inchaço, mais gordura, excesso de peso, e o diabetes....as pernas e os pés também sofrem com excesso de peso, as articulações como os joelhos, surgem varizes....

...enfim, a obesidade é mesmo o mal do século e precisa ser tratada através da conscientização das pessoas, de que a alimentação simples como eram a dos nossos avós ainda é a melhor, aquela que encontramos muitas verduras, legumes, frutas e o santo arroz com feijão....Tudo que é natural é mais saudável!

Hoje a quantidade de alimentos contaminados por hormônios, agrotóxicos, condimentos, conservantes são absurdas, gerando uma série de alergias cada vez mais sem explicações até mesmo para os médicos....

Vamos nos antenar, vamos mostrar as coisas boas da vida as nossas crianças, vamos pelo menos tentar...

Eu acredito sim, na saúde através da alimentação, da cura através dos alimentos, nós somos o que comemos...

O post foi longo, mas informativo.....e informação sempre é bem vinda!

beijosssssssssss